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內容簡介
病由心生：內心的傷痛，身體都知道
消極、厭世、負能量爆棚，為什麼對一切提不起精神？
平日表現得樂觀開朗的人，其實壓力大到隨時會崩潰？
飽受摧殘而傷痕累累的內心，你察覺到了多少？
健康的身體源自健康的心靈，你／妳是否曾有這些經驗：
常覺得頭暈目眩、胸悶不適，去看醫生卻又一切正常？
剛剛才接收到的訊息，下一秒立刻忘記？
狂躁、潔癖、厭食……時而憂鬱，時而亢奮……
健康的身體源自健康的心靈，這一切都是心理出了問題？！
【心受傷了，身知道——身心失調的後果】
▶▶令人難以理解的行為舉止
情緒控管障礙：平日謙和有禮的人，突然大聲吼叫和用力拍打桌子。
不由自主焦慮：經常焦躁不安地玩弄筆桿和小紙片、莫名其妙地唉聲嘆氣。
▶▶反常的行為舉止，情緒起伏大
狂躁：沉默寡言的人忽然滔滔不絕，輕易對他人做出承諾；失眠，異常亢奮，常常做不切實際的空想。
萎靡：注意力渙散，精神無法集中；悲觀，對許多事情感到不滿；健忘、沒有活力，認為自己沒有價值。
▶▶攻擊性行為
在承受極大壓力的情況下，人會表現出破壞一切的本能行為。
因為潛意識清楚對方不會反抗自己，發洩對象往往是最親密的家人。
▶▶暴飲暴食或厭食
內在的煩惱無法解決，只能依賴食物排遣壓力。
心理問題影響味覺神經，甚至產生另一種極端——「厭食」，
身體無
平日表現得樂觀開朗的人，其實壓力大到隨時會崩潰？
飽受摧殘而傷痕累累的內心，你察覺到了多少？
健康的身體源自健康的心靈，你／妳是否曾有這些經驗：
常覺得頭暈目眩、胸悶不適，去看醫生卻又一切正常？
剛剛才接收到的訊息，下一秒立刻忘記？
狂躁、潔癖、厭食……時而憂鬱，時而亢奮……
健康的身體源自健康的心靈，這一切都是心理出了問題？！
【心受傷了，身知道——身心失調的後果】
▶▶令人難以理解的行為舉止
情緒控管障礙：平日謙和有禮的人，突然大聲吼叫和用力拍打桌子。
不由自主焦慮：經常焦躁不安地玩弄筆桿和小紙片、莫名其妙地唉聲嘆氣。
▶▶反常的行為舉止，情緒起伏大
狂躁：沉默寡言的人忽然滔滔不絕，輕易對他人做出承諾；失眠，異常亢奮，常常做不切實際的空想。
萎靡：注意力渙散，精神無法集中；悲觀，對許多事情感到不滿；健忘、沒有活力，認為自己沒有價值。
▶▶攻擊性行為
在承受極大壓力的情況下，人會表現出破壞一切的本能行為。
因為潛意識清楚對方不會反抗自己，發洩對象往往是最親密的家人。
▶▶暴飲暴食或厭食
內在的煩惱無法解決，只能依賴食物排遣壓力。
心理問題影響味覺神經，甚至產生另一種極端——「厭食」，
身體無
作者簡介
卓文琦、墨迪
卓文琦，跟歌手卓文萱就差一個字。討厭受約束，嚮往自由奔放的人生。曾到世界各地旅遊，並考察當地風俗民情。對人性、人類行為和心理學深感興趣，並為此撰寫過多篇文章。
墨迪，專職作家。
墨迪，專職作家。
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