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設限，才有好關係：不築牆也不揮霍善良，斷絕累到厭世的偽關係
- 作者：
-
內達拉·格洛弗·塔瓦布 (Nedra Glover Tawwab)
- 譯者：
-
陳佳伶
- 類型標籤：情緒管理 / 勵志
- 出版社： 三采文化股份有限公司
- 發售日： 2022年 02月 13日
- 頁數：376頁 (註)
- EPUB格式： 流式版面
購書：元
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內容簡介
沒能好好照顧自己的你，辛苦了！
現在開始，為每段關係設立界限，找回自主權。
★ 亞馬遜書店千人 5 星好評，讀者感動盛讚
★ 亞馬遜書店家庭關係失調類第 1 名、共依存類第 2 名、自尊類第 5 名
★《紐約時報》暢銷作家、IG百萬粉絲追蹤的「人際界限」諮商師暖心之作
★《歐普拉日報》專訪推薦
♥無限暖心推薦♥
心曦心理諮商所創辦人／周慕姿
臨床心理師／洪仲清
諮商心理師、暢銷作家／陳志恆
諮商心理師、IG發瘋心理師／鄧善庭
哇賽！心理學創辦人兼總編輯／蔡宇哲
設立界限不代表高築城牆。不想破壞關係，也請別把自己搞丟！
界限是每個人最基礎的保護機制，也是通往健康關係的康莊大道。
表達並理解彼此的期望和需求，就能建立舒適、自在的相處模式，
而「勇敢說不」只是其中一部分而已。
【警告！你需要設立界限的跡象】
口 常常覺得累死了
口 根本沒有自己的時間
口 常常處在崩潰邊緣
口 別人有求於我時，總會覺得生氣
口 會避免跟有需求的對象來往
口 覺得自己的付出都沒有得到回報
口 每天都想拋下一切，消失在世界上
｜為什麼每個人都該設立界限？｜
每個人在關係中需要的安全距離不同，界限不僅是生活第一道防線，也讓其他人有跡可循，知道該用什麼方式和自己相處。
｜不設界限會有什麼影
★ 亞馬遜書店家庭關係失調類第 1 名、共依存類第 2 名、自尊類第 5 名
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臨床心理師／洪仲清
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哇賽！心理學創辦人兼總編輯／蔡宇哲
設立界限不代表高築城牆。不想破壞關係，也請別把自己搞丟！
界限是每個人最基礎的保護機制，也是通往健康關係的康莊大道。
表達並理解彼此的期望和需求，就能建立舒適、自在的相處模式，
而「勇敢說不」只是其中一部分而已。
【警告！你需要設立界限的跡象】
口 常常覺得累死了
口 根本沒有自己的時間
口 常常處在崩潰邊緣
口 別人有求於我時，總會覺得生氣
口 會避免跟有需求的對象來往
口 覺得自己的付出都沒有得到回報
口 每天都想拋下一切，消失在世界上
｜為什麼每個人都該設立界限？｜
每個人在關係中需要的安全距離不同，界限不僅是生活第一道防線，也讓其他人有跡可循，知道該用什麼方式和自己相處。
｜不設界限會有什麼影
作者簡介
內達拉．格洛弗．塔瓦布（Nedra Glover Tawwab）
《紐約時報》暢銷作家、IG百萬粉絲追蹤的職業諮商師及人際專家，在關係治療領域已深耕14年，並開設自己的診所，以設立關係界限為專業。從多年的臨床經驗中，她發現缺乏界限和自信是大多數人際問題的源頭，因此，她的目標是幫助人們建立與自己、與他人的健康關係。
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