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終結拖延,擺脫焦慮,無論誰都給你高評價的「時間控」
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終結拖延,擺脫焦慮,無論誰都給你高評價的「時間控」

全面提升「時間價值」!花最少力氣取最大成果,不再累到死又被嫌到死


作者:
菲比.嘉文
譯者:
劉佳澐

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內容簡介

找到做事最佳順序的「4N排列法」,
不輕易掉進雜事黑洞的「火警掃描」,

進度落後、工作太多、時間不夠,你經常活在焦慮、壓力之中……
別人請託的雜事,該怎麼拒絕又不傷和氣?!
做事拖拉、欠缺順序安排、總是搞到火燒屁股的「拖延病」,如何根治?

找到做事最佳順序的「4N排列法」,
不輕易掉進雜事黑洞的「火警掃描」,
學會S-M-A-R-T法則「訂下合理目標」,
讓你從此不再瞎忙,更提升時間價值,職涯晉升、薪水增倍超有感!

★掌握秘訣,時間主控權就會在自己手上!
有以下困擾的人,一定要打開這本書—
■工作似乎做不完,頻繁加班,但進度依然卡關!
■不懂如何拒絕人際請託,而讓自己煩惱與困擾不斷!
■找不到最佳時間管理軟體,用來提升做事效率!
■不知如何評估預防意外發生,避免工作超時延宕!

作者菲比.嘉文曾深陷工作效率和產值雙低的職涯危機,這也迫使她不得不面對與解決,她因此費盡諸多心力與時間,卻也徹底學得最好的時間管理能力和技巧,並且成為赫赫有名的時間管理專家。
如今,她在這本書中匯聚了經過實際驗證的最佳方法與多種訣竅,將能幫助你以最快速度學會時間管理,不再因為事情繁忙而焦頭爛額,或者身陷

作者簡介

菲比.嘉文(Phoebe Gavin)

是一位生活與職涯教練。她的「北極星生涯規劃法」幫助了許多人規劃出更有自信的生涯,並對生活充滿熱誠。這套方法借鑒了許多學科,包含設計、心理學、神經科學、認知科學和行為經濟學,幫助大家勇敢設下目標,並打造出可以長久使用的方法來實現自己的理想。目前,她和伴侶提姆、兩隻狗狗翼龍與潘朵拉一起生活維吉尼亞州的亞歷山卓市。關於她的資訊和課程,請瀏覽以下網址:betterwithphoebe.com

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