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錯把工作當人生的人
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錯把工作當人生的人

讀懂同事內心小劇場,擺脫無用情緒包袱,劃清職場與生活界線


作者:
娜歐蜜‧夏拉蓋
譯者:
許恬寧

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內容簡介

工作場所就像是一個大劇院
每個人都在表演各自獨特的家庭劇,同時努力合作取得成果

結合職場與家族議題的全新心理自助術。
過度努力、完美主義、害怕拒絕、英雄崇拜、冒牌者症候群……各種凌亂的個人情緒交織成瘋狂的職場日常,這些都源自於家庭經驗的影響。
「我愛工作,有一天工作會愛我嗎?」30年執業經驗的商業心理治療師娜歐蜜‧夏拉蓋,以實際的個案故事與專業分析,與你一同探索問題的答案。

工作場所就像是一個大劇院
每個人都在表演各自獨特的家庭劇,同時努力合作取得成果

對於大多數的現代工作者而言,我們不愉快的原因通常很平凡無奇:我們不喜歡老闆、我們沒有得到加薪、我們的績效評估並不順利,又或許老闆讓我們想起了認為我們永遠不夠好的父親。

我們在家庭中度過了18年以上時間,在此塑造了個性與行為模式;而大多數人將擁有50年以上、超過90,000工時的職場生涯;然而,來自家庭經驗的影響如此強大,使得它即使造成了我們進步的阻礙,我們也不斷地在職場中無意識地重現了這些來自我們私人過往的情緒反應。

進入職場之後,我們全都被自己在成長過程中學會的行為模式所束縛
你可能沒有意識到這一點,在每個工作日中,你都會回放並重現你在過去曾經歷過的衝突、互動和人際關係。

◎ 你不喜歡自己的地方,你是否矯枉過正?例如:你有可能表現出信心滿滿的樣子,以掩飾你其實感到心虛?
◎ 你是否曾經拿無辜的人出氣?

作者簡介

娜歐蜜.夏拉蓋 Naomi Shragai

畢業於南加州大學(University of Southern California),在倫敦的塔維斯托克醫院(Tavistock Clinic)完成系統性心理治療師培訓,擁有超過三十年的執業經驗,除了在私人診所擔任心理治療師與家庭治療師,也曾任職於英國國家健保局(NHS)與私人醫院,目前專門協助企業與個人解決引發工作問題的心理障礙。
夏拉蓋亦為《泰晤士報》(The Times)與《衛報》(Guardian)的自由記者。自二〇〇八年起,作品固定刊登在《金融時報》(Financial Times),內容主要談工作生活的心理層面。夏拉蓋在先前的職涯中,還當過脫口秀演員,在倫敦的喜劇社工作,平日也上電台與電視。目前定居於倫敦西北區。

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