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內容簡介
▲韓國YES24、教保文庫、阿拉丁網路書店暢銷著作▲
找不到想做的事怎麼辦？
為什麼總是遇不到對的人？
99%的問題，都是自尊出了問題。
深受韓國人信賴的精神科醫生
揪出你的假自尊，開啟自我修復的六堂課
▎假自尊，正是導致你反覆受傷的源頭 ▎
追求自尊，是每個人與生俱來的需求。
而擁有自尊，就像有一面能保護自己免於受傷的盾牌。
但假自尊卻是偽裝成高自尊的「低自尊」，讓你看起來堅硬，其實脆弱不堪。
假自尊是一些我們以為能提升自尊感的做法，事實上卻反而讓自我價值更低。
例如：
＃【害怕犯錯型】
想法：成功人士都擁有高自尊。
信念：失敗、犯錯的人就等於「沒有用的人」。
行為：對小失誤耿耿於懷；無法面對失敗；不敢嘗試新事物……
＃【渴望認同型】
想法：鼓勵和讚美可以增加自信。
信念：獲得越多認同和稱讚，代表自己越有成就。
行為：被他人的眼光綁架；擔心別人的評價；得到稱讚卻壓力更大……
▎你不是太容易受傷，而是「對自己的滿意度太低」！ ▎
唯有提升對自己的滿意度、擁有高自尊，
才能讓你不再卡關，並守護好容易受傷、敏感的心。
本書以最新心理學理論為基礎，從現代人常見的煩惱出發：
沒有夢想，也沒有特別想做的事情，未來該怎麼走？
好不容易進入想要
為什麼總是遇不到對的人？
99%的問題，都是自尊出了問題。
深受韓國人信賴的精神科醫生
揪出你的假自尊，開啟自我修復的六堂課
▎假自尊，正是導致你反覆受傷的源頭 ▎
追求自尊，是每個人與生俱來的需求。
而擁有自尊，就像有一面能保護自己免於受傷的盾牌。
但假自尊卻是偽裝成高自尊的「低自尊」，讓你看起來堅硬，其實脆弱不堪。
假自尊是一些我們以為能提升自尊感的做法，事實上卻反而讓自我價值更低。
例如：
＃【害怕犯錯型】
想法：成功人士都擁有高自尊。
信念：失敗、犯錯的人就等於「沒有用的人」。
行為：對小失誤耿耿於懷；無法面對失敗；不敢嘗試新事物……
＃【渴望認同型】
想法：鼓勵和讚美可以增加自信。
信念：獲得越多認同和稱讚，代表自己越有成就。
行為：被他人的眼光綁架；擔心別人的評價；得到稱讚卻壓力更大……
▎你不是太容易受傷，而是「對自己的滿意度太低」！ ▎
唯有提升對自己的滿意度、擁有高自尊，
才能讓你不再卡關，並守護好容易受傷、敏感的心。
本書以最新心理學理論為基礎，從現代人常見的煩惱出發：
沒有夢想，也沒有特別想做的事情，未來該怎麼走？
好不容易進入想要
作者簡介
全美暻
精神醫學科專科醫師（MD）。
現任早安身心精神科診所院長（www.goodmorninghospital.co.kr）
經歷：
電視節目│SBS TV《緊急出動SOS 24》、《聚焦視線》、《有話就跟姐姐說》
媒體採訪│朝鮮日報、經濟朝鮮、首爾經濟日報、紐西斯通訊社、YES24（Channel YES）等
出版書籍│《下班後的生活哲學》1、2、3；《脆弱的假自尊》；《坦白說不要傷害我》；《你的愛就像你一樣》（以上皆為教保文庫、YES24、INTERPARK、阿拉丁書店暢銷書）
〈YouTube頻道〉Dr.全美暻的知識頻道
現任早安身心精神科診所院長（www.goodmorninghospital.co.kr）
經歷：
電視節目│SBS TV《緊急出動SOS 24》、《聚焦視線》、《有話就跟姐姐說》
媒體採訪│朝鮮日報、經濟朝鮮、首爾經濟日報、紐西斯通訊社、YES24（Channel YES）等
出版書籍│《下班後的生活哲學》1、2、3；《脆弱的假自尊》；《坦白說不要傷害我》；《你的愛就像你一樣》（以上皆為教保文庫、YES24、INTERPARK、阿拉丁書店暢銷書）
〈YouTube頻道〉Dr.全美暻的知識頻道
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