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內容簡介
德國OMPT療法 ╳ 日本運動復健科學
躺著就能做，全身伸展的自癒奇蹟！
關節歪斜磨損，將導致行動不便，提早老化，疾病叢生！
德國OMPT療法 ╳ 日本運動復健科學
躺著就能做，全身伸展的自癒奇蹟！
►女星藤原紀香部落格，好評推薦：我每天早上醒來第一件事，就是做『奇蹟伸展操』。」◄
★結合德、日先進醫學，5分鐘「躺著」回復人體健康初始設定
作者佐伯武士結合德國OMPT物理療法、日本最尖端運動復健科學，開發出只需「躺著伸展」的「關節回正鬆筋」奇蹟伸展操。全套7個基本動作，每個動作「伸展5秒，放鬆5秒，重複3次」，不到5分鐘就可以導正緊繃歪斜關節，改善與預防各種關節疼痛。包括：
◆改善職業性傷害的腰痛
◆舒緩頸肩痠痛
◆減緩髖關節退化
◆保護膝蓋，預防關節損傷
◆五十肩疼痛能快速舒緩
以及醫學實驗證明，躺著做奇蹟伸展，能加速體脂肪燃燒、增加肌肉量、喚醒交感神經、矯正歪斜體態等諸多健康功效：
◆同時強化「柔軟度、肌肉量、平衡感」，全面提升健康活動三要素！
◆氧氣與卡路里消耗量等同健走，是「中強度有氧運動」。
◆拉伸與緊縮肌肉一起進行，等於「輕度重量訓練」。
★養成健康易瘦體質，抗失智最佳處方！
日本知名女星藤原紀香親身實證：「清早醒來躺在床上，就能做『奇蹟伸展操』，這是同時伸展與鍛鍊肌肉的運動，能夠活動全身關節，促進血液循環。」此外，
德國OMPT療法 ╳ 日本運動復健科學
躺著就能做，全身伸展的自癒奇蹟！
►女星藤原紀香部落格，好評推薦：我每天早上醒來第一件事，就是做『奇蹟伸展操』。」◄
★結合德、日先進醫學，5分鐘「躺著」回復人體健康初始設定
作者佐伯武士結合德國OMPT物理療法、日本最尖端運動復健科學，開發出只需「躺著伸展」的「關節回正鬆筋」奇蹟伸展操。全套7個基本動作，每個動作「伸展5秒，放鬆5秒，重複3次」，不到5分鐘就可以導正緊繃歪斜關節，改善與預防各種關節疼痛。包括：
◆改善職業性傷害的腰痛
◆舒緩頸肩痠痛
◆減緩髖關節退化
◆保護膝蓋，預防關節損傷
◆五十肩疼痛能快速舒緩
以及醫學實驗證明，躺著做奇蹟伸展，能加速體脂肪燃燒、增加肌肉量、喚醒交感神經、矯正歪斜體態等諸多健康功效：
◆同時強化「柔軟度、肌肉量、平衡感」，全面提升健康活動三要素！
◆氧氣與卡路里消耗量等同健走，是「中強度有氧運動」。
◆拉伸與緊縮肌肉一起進行，等於「輕度重量訓練」。
★養成健康易瘦體質，抗失智最佳處方！
日本知名女星藤原紀香親身實證：「清早醒來躺在床上，就能做『奇蹟伸展操』，這是同時伸展與鍛鍊肌肉的運動，能夠活動全身關節，促進血液循環。」此外，
作者簡介
佐伯武士
佐伯武士
理學療法師，現為大和大學保健醫療學系講師、ELT健康促進研究所所長、IETA國際伸張訓練協會代表。擁有多年醫院復健科臨床經驗，爾後前往德國留學進修，研習OMPT療法，回國後考上立命館大學運動健康科學研究科，專研高齡者健康改善與預防醫學。
深感既往的復健方法沒有突破，而開發出「奇蹟伸展操」，作為高齡者亦可簡單執行，且全身都能看出效果的複合式鍛鍊法。目前除了教學與物理治療工作，亦積極前往看護設施與市民教室指導奇蹟伸展操，效果卓越。
理學療法師，現為大和大學保健醫療學系講師、ELT健康促進研究所所長、IETA國際伸張訓練協會代表。擁有多年醫院復健科臨床經驗，爾後前往德國留學進修，研習OMPT療法，回國後考上立命館大學運動健康科學研究科，專研高齡者健康改善與預防醫學。
深感既往的復健方法沒有突破，而開發出「奇蹟伸展操」，作為高齡者亦可簡單執行，且全身都能看出效果的複合式鍛鍊法。目前除了教學與物理治療工作，亦積極前往看護設施與市民教室指導奇蹟伸展操，效果卓越。
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