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內容簡介
復健科權威名醫集42年診療衛教精華 × 復健療癒全攻略
「疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉、骨骼，
權威名醫整合復健科常見的相關疾病症狀與成因，
讓民眾在面對日常生活或運動會造成傷害的動作，
可快速找到答案知道該如何面對問題及配合治療，
並提供終結身體機能各部位疼痛的居家復健關鍵！
隨著年齡的增長，身體各部位的機能本來就會逐漸退化，如果平日只會使用而不會保養，身體的機能會退化得更快，尤其是上班族是久坐不動會讓肌肉、肌腱、韌帶容易疲乏，引起拉傷或運動傷害。疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉骨骼傷害問題。
「你是否正因姿勢不良、不當用力、長期勞動、遭受意外或器官退化而獨自承受著肌肉、骨骼與神經的疾病與痛苦？」
「你知道終結五十肩、媽媽手、網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群的治療及保健關鍵嗎？」
「你是否會因為突發性的運動傷害，不知道應該選擇冰敷，或是熱敷呢？」
「面對進入中年期，如何及早預防膝關節退化？還有舒緩腰酸背痛可做那些運動？」
不論你是家庭主婦族、學生族、上班族、電腦族、運動族、中老年族，請千萬別忽視頸背腰部疼痛，及四肢酸麻所發出的身體警訊！」
復健科權威--台安醫院復健科主任醫師鍾佩珍執筆，規劃【認識復健科】、【復健科常見的疾病】、【修護肌肉骨骼與神經疼痛的伸展運動和肌耐力訓練】、【體重控制】等四大單元，運用圖文表格體例清楚詳述相
權威名醫整合復健科常見的相關疾病症狀與成因，
讓民眾在面對日常生活或運動會造成傷害的動作，
可快速找到答案知道該如何面對問題及配合治療，
並提供終結身體機能各部位疼痛的居家復健關鍵！
隨著年齡的增長，身體各部位的機能本來就會逐漸退化，如果平日只會使用而不會保養，身體的機能會退化得更快，尤其是上班族是久坐不動會讓肌肉、肌腱、韌帶容易疲乏，引起拉傷或運動傷害。疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉骨骼傷害問題。
「你是否正因姿勢不良、不當用力、長期勞動、遭受意外或器官退化而獨自承受著肌肉、骨骼與神經的疾病與痛苦？」
「你知道終結五十肩、媽媽手、網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群的治療及保健關鍵嗎？」
「你是否會因為突發性的運動傷害，不知道應該選擇冰敷，或是熱敷呢？」
「面對進入中年期，如何及早預防膝關節退化？還有舒緩腰酸背痛可做那些運動？」
不論你是家庭主婦族、學生族、上班族、電腦族、運動族、中老年族，請千萬別忽視頸背腰部疼痛，及四肢酸麻所發出的身體警訊！」
復健科權威--台安醫院復健科主任醫師鍾佩珍執筆，規劃【認識復健科】、【復健科常見的疾病】、【修護肌肉骨骼與神經疼痛的伸展運動和肌耐力訓練】、【體重控制】等四大單元，運用圖文表格體例清楚詳述相
作者簡介
鍾佩珍
現任
台安醫院復健科主任醫師
台大醫院復健部兼任主治醫師
學經歷
國立台灣大學醫學系畢業
台大醫院復健部住院醫師
台大醫院復健部兼任主治醫師
耕莘醫院復健科主任
台安醫院復健科主任
醫學專長
肌肉、骨骼、神經等疾病之復健
相關著作：《鍾佩珍復健教室 全新增訂版》
台安醫院復健科主任醫師
台大醫院復健部兼任主治醫師
學經歷
國立台灣大學醫學系畢業
台大醫院復健部住院醫師
台大醫院復健部兼任主治醫師
耕莘醫院復健科主任
台安醫院復健科主任
醫學專長
肌肉、骨骼、神經等疾病之復健
相關著作：《鍾佩珍復健教室 全新增訂版》
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