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內容簡介
有時，生活像是一場持續好幾年的雨季，
讓人狼狽不堪、無所適從、感覺自己再也站不穩……
美國暢銷作家、知名詩人、身心健康顧問
亞麗珊卓．艾里，為傷痕累累的百萬粉絲帶來如詩般的安慰
★Amazon.com超過2,500則評價，近九成5星好評★
＼獻給正在經歷生命風雨、無法想像雨後美好的你／
即使分不出是雨是淚，
也要持續練習在雨中起舞，
你所經歷的風雨無法定義你！
有時，我們盼望被愛、被看見，卻無法得償所願；
有時，因為不願再受傷，把自我縮得很小很小；
有時，陰霾說來就來，整個世界彷彿陷入密布烏雲中。
面對人生中數不清的低潮時刻，亞麗珊卓．艾里寫下──
「在悲傷的起伏浪潮裡、艱難跋涉時，
重新開始讓我學會寬以待己。」
美國詩人亞麗珊卓．艾里常在IG分享「自我成長」、「身心健康」等主題的極簡詩，
為焦慮的網路世代注入一股溫暖、療癒的力量，逾140萬人追隨，廣受年輕族群喜愛。
然而，在成為暢銷作家之前，艾里曾陷入長達數年的人生低潮，
童年不被愛、青少年時期對自己感到自卑、工作後屢遭挫折、在眾多關係裡失去方向……
她的種種經歷讓她不斷懷疑自己的價值，也是現代許多流離失所的心靈寫照。
艾里在本書中分享個人的生命故事與自我療癒的技巧，
全書從「改變」、「愛自己」、「撫平傷痛」到「寬恕」，提出15個人生必經的課題，
亞麗珊卓．艾里，為傷痕累累的百萬粉絲帶來如詩般的安慰
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＼獻給正在經歷生命風雨、無法想像雨後美好的你／
即使分不出是雨是淚，
也要持續練習在雨中起舞，
你所經歷的風雨無法定義你！
有時，我們盼望被愛、被看見，卻無法得償所願；
有時，因為不願再受傷，把自我縮得很小很小；
有時，陰霾說來就來，整個世界彷彿陷入密布烏雲中。
面對人生中數不清的低潮時刻，亞麗珊卓．艾里寫下──
「在悲傷的起伏浪潮裡、艱難跋涉時，
重新開始讓我學會寬以待己。」
美國詩人亞麗珊卓．艾里常在IG分享「自我成長」、「身心健康」等主題的極簡詩，
為焦慮的網路世代注入一股溫暖、療癒的力量，逾140萬人追隨，廣受年輕族群喜愛。
然而，在成為暢銷作家之前，艾里曾陷入長達數年的人生低潮，
童年不被愛、青少年時期對自己感到自卑、工作後屢遭挫折、在眾多關係裡失去方向……
她的種種經歷讓她不斷懷疑自己的價值，也是現代許多流離失所的心靈寫照。
艾里在本書中分享個人的生命故事與自我療癒的技巧，
全書從「改變」、「愛自己」、「撫平傷痛」到「寬恕」，提出15個人生必經的課題，
作者簡介
亞麗珊卓．艾里（Alexandra Elle）
詩人、作家兼身心健康顧問。透過心靈療法和日記寫作療癒自我後，她成為一名作家，並在世界各地開設專題討論會和靜修活動，協助人們透過故事、詩詞、敘事創作，以坦蕩蕩的心書寫出真實經歷，並且從中找到屬於自我的聲音。她運用文學與語言分享照顧自我的方法，建立廣大社群，將其視為個人使命。另著有勵志書《流浪者的語言》（Words from a Wanderer）、詩集《霓虹之心》（Neon Soul）等。
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