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內容簡介
讀《莊子》,觀照心、關注身、練習情,從日常練習成習慣
來自兩千多年前的莊子提醒:在人生前行的路上,你是否願意留幾分在意,
回望你的心、照看你的身,且能好好吃飯、好好睡覺,照顧好生活的根本?
從眾人到大宗師,無需追高,只要轉向內心,便能收穫〈大宗師〉裡關於自由的人生解答。
自 由。天空之下的每時每刻,你都能選擇自己的「在意」。
讀《莊子》,觀照心、關注身、練習情,從日常練習成習慣,
一呼一吸、一念一步、一情一愛,因為自主,所以自由。
來自兩千多年前的莊子提醒:在人生前行的路上,你是否願意留幾分在意,
回望你的心、照看你的身,且能好好吃飯、好好睡覺,照顧好生活的根本?
從眾人到大宗師,無需追高,只要轉向內心,便能收穫〈大宗師〉裡關於自由的人生解答。
打開解答之書,選擇心靈自由的設定
〈真人至知〉——保養心身,安好活完此生,才是知識之海饒富滋味、可堪追尋的究極。
〈真卓恆物〉——明白滾滾紅塵中沒有你要定的人事物,只有你要定的心靈與心情。
〈道可得學〉——求「道」於「體道」者,無執於過去、未來,只用心於當下、安心地活在現在。
〈死生一體〉——珍惜活著,也珍愛死亡,視死亡為理所當然的歸宿,就像旅行的最後一天。
〈息黥補劓〉——掙脫成見,走出框架,把外逐的眼、耳,轉而向內,肯定更加逍遙自由。
〈大通坐忘〉——不再執意追求外面的高遠枝頭,內返自身,練習「減法的進步」。
〈霖雨十日〉——感謝生命中的逆境,才能喚起我們對更重要、更核心之事的注意。
始於《莊子,從心
讀《莊子》,觀照心、關注身、練習情,從日常練習成習慣,
一呼一吸、一念一步、一情一愛,因為自主,所以自由。
來自兩千多年前的莊子提醒:在人生前行的路上,你是否願意留幾分在意,
回望你的心、照看你的身,且能好好吃飯、好好睡覺,照顧好生活的根本?
從眾人到大宗師,無需追高,只要轉向內心,便能收穫〈大宗師〉裡關於自由的人生解答。
打開解答之書,選擇心靈自由的設定
〈真人至知〉——保養心身,安好活完此生,才是知識之海饒富滋味、可堪追尋的究極。
〈真卓恆物〉——明白滾滾紅塵中沒有你要定的人事物,只有你要定的心靈與心情。
〈道可得學〉——求「道」於「體道」者,無執於過去、未來,只用心於當下、安心地活在現在。
〈死生一體〉——珍惜活著,也珍愛死亡,視死亡為理所當然的歸宿,就像旅行的最後一天。
〈息黥補劓〉——掙脫成見,走出框架,把外逐的眼、耳,轉而向內,肯定更加逍遙自由。
〈大通坐忘〉——不再執意追求外面的高遠枝頭,內返自身,練習「減法的進步」。
〈霖雨十日〉——感謝生命中的逆境,才能喚起我們對更重要、更核心之事的注意。
始於《莊子,從心
作者簡介
蔡璧名
臺大中國文學系博士,臺大中文系副教授。擅長用生活化的語言講解意蘊深刻的道家、醫家之道,教學成果屢受肯定,曾七度獲選臺大優良教師,更榮獲臺大教學傑出獎。
蔡璧名成長於中醫和武術世家,深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶,進而研究莊子的身心觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能詮釋的範疇,歸返具體生命,成為全人的身心法則。她本人曾依循莊子之道強化心身,進而走出癌症,也有學生藉此走出憂鬱。她的魅力,不僅是累積了二十餘年解說《莊子》的獨特觀點,深入淺出,用中國經典的智慧,解答現代人普遍的心靈痛苦。並以獨特的家學背景,將深奧的國學與醫道相融合,獨樹一幟,因此吸引學生不斷重返課堂,將她所詮釋的莊子視作人生指引。
現任臺灣大學中國文學系專任副教授、中醫典籍研究社、望月詩社指導老師。曾三度獲國科會甲種獎勵,七度獲選臺大校、院優良教師,更榮獲教學傑出獎,並於臺大開放式課程OCW推出「正是時候讀莊子」,累積點閱人次逾百萬;在國際線上教學平臺Coursera推出的「莊子——姿勢、意識與感情」線上課程,高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首;二○一八年十月推出「莊子——人情」,亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。
著有《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子,從心開始》、《人情:正是時候讀莊子二》、《勇於不敢 愛而無傷:莊子,從心開始二》、《形如莊子、心如莊
蔡璧名成長於中醫和武術世家,深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶,進而研究莊子的身心觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能詮釋的範疇,歸返具體生命,成為全人的身心法則。她本人曾依循莊子之道強化心身,進而走出癌症,也有學生藉此走出憂鬱。她的魅力,不僅是累積了二十餘年解說《莊子》的獨特觀點,深入淺出,用中國經典的智慧,解答現代人普遍的心靈痛苦。並以獨特的家學背景,將深奧的國學與醫道相融合,獨樹一幟,因此吸引學生不斷重返課堂,將她所詮釋的莊子視作人生指引。
現任臺灣大學中國文學系專任副教授、中醫典籍研究社、望月詩社指導老師。曾三度獲國科會甲種獎勵,七度獲選臺大校、院優良教師,更榮獲教學傑出獎,並於臺大開放式課程OCW推出「正是時候讀莊子」,累積點閱人次逾百萬;在國際線上教學平臺Coursera推出的「莊子——姿勢、意識與感情」線上課程,高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首;二○一八年十月推出「莊子——人情」,亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。
著有《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子,從心開始》、《人情:正是時候讀莊子二》、《勇於不敢 愛而無傷:莊子,從心開始二》、《形如莊子、心如莊
「莊子,從心開始──完結篇」系列
全系列作共2冊
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