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內容簡介
★腦科學認證!拯救記憶力 X 預防失智的16宮格照片法★
★1天只要1分鐘,2周就超級有感!!★
★以麻省理工學院的腦科學研究為基礎進行開發,96.4%的人都說有效!!★
你是不是常常……
●想不起某人的名字?
●出門購物卻忘了該買什麼?
●熊熊就忘記自己現在要幹嘛?
●變得越來越常說「那個、那個……就是那個啊!」
其實,「你不是忘記,而是從來沒有記得過!」
有記性困擾、容易健忘的你一定嘗試過多種方法,
但常見的記憶力訓練法複雜且耗時,失敗的人一定很多,這通常是因為:
1.太麻煩或太難了,難以持續。
2.打從心底懷疑真的會有效果嗎?
別擔心!本書就是為了解決上述這兩項原因而誕生的!
◆◆◆◆◆◆ 4大重點 ◆◆◆◆◆◆
【Point1/1天1張照片,花1分鐘就OK】
一點也不會讓你覺得「麻煩、困難而無法持之以恆」。
【Point2/28天的訓練】
第1周就能明顯感受到效果!
【Point3/沒有年齡限制】
從小朋友到爺爺奶奶,全家人都可以用玩遊戲的心情一起來練習!
【Point4/隨時隨地都沒問題】
只要有1分鐘的空檔,隨時隨地都可以練習。
◆◆◆◆◆◆科學認證,助你解決所有健忘煩惱! ◆◆◆◆◆◆
本書所運用的「記憶力回復法」是以腦科學觀點來建構記憶力的根本,能真正有效提高記憶力,
不僅所有年齡層,特別是學生、年紀大或容易健忘的人都能嘗試,
更能幫助中老年人預防失智
●想不起某人的名字?
●出門購物卻忘了該買什麼?
●熊熊就忘記自己現在要幹嘛?
●變得越來越常說「那個、那個……就是那個啊!」
其實,「你不是忘記,而是從來沒有記得過!」
有記性困擾、容易健忘的你一定嘗試過多種方法,
但常見的記憶力訓練法複雜且耗時,失敗的人一定很多,這通常是因為:
1.太麻煩或太難了,難以持續。
2.打從心底懷疑真的會有效果嗎?
別擔心!本書就是為了解決上述這兩項原因而誕生的!
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一點也不會讓你覺得「麻煩、困難而無法持之以恆」。
【Point2/28天的訓練】
第1周就能明顯感受到效果!
【Point3/沒有年齡限制】
從小朋友到爺爺奶奶,全家人都可以用玩遊戲的心情一起來練習!
【Point4/隨時隨地都沒問題】
只要有1分鐘的空檔,隨時隨地都可以練習。
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本書所運用的「記憶力回復法」是以腦科學觀點來建構記憶力的根本,能真正有效提高記憶力,
不僅所有年齡層,特別是學生、年紀大或容易健忘的人都能嘗試,
更能幫助中老年人預防失智
作者簡介
吉野邦昭 記憶力訓練師/腦力開發研究家
吉野邦昭
記憶力訓練師/腦力開發研究家
京都市出生,在研究所完成機械方面的工程研究課程後,進入松下電器產業(現今的Panasonic)就職。將原本傳承給一流大學畢業、只有部分菁英人士知道的記憶訓練法,廣泛傳授給多達8萬人,含括小學1年級至91歲高齡者的一般大眾。
除了教導眾人如何提升記憶力之外,也深刻影響大家的思考習慣和人生觀。像是協助罹患「輕度失智症」的50幾歲女性,變得能記下多益800分的英文單字;以前老是認不得別人長相的70幾歲男性,現在已經可以記住客人的臉,還能在客人光臨時叫出對方名字,培養出越來越多的常客……等等,所以又被譽為「記憶救世主」。
以男女老少為對象,秉持「沒有任何人學不來」的理念,一心希望「更多人了解記憶的快樂與訣竅」。在課程中結合京都人的溫柔體貼以及關西人的搞笑特色,並發揮前工程師特有的邏輯思考,「像解方程式一樣清楚明瞭」的學習體驗博得好評。曾參與NHK的《R的法則》和《入坑後想問問看的事》、富士電視台的《早晨電視》(皆為暫譯)、文化放送、bayfm等電視節目和廣播節目。
記憶力訓練師/腦力開發研究家
京都市出生,在研究所完成機械方面的工程研究課程後,進入松下電器產業(現今的Panasonic)就職。將原本傳承給一流大學畢業、只有部分菁英人士知道的記憶訓練法,廣泛傳授給多達8萬人,含括小學1年級至91歲高齡者的一般大眾。
除了教導眾人如何提升記憶力之外,也深刻影響大家的思考習慣和人生觀。像是協助罹患「輕度失智症」的50幾歲女性,變得能記下多益800分的英文單字;以前老是認不得別人長相的70幾歲男性,現在已經可以記住客人的臉,還能在客人光臨時叫出對方名字,培養出越來越多的常客……等等,所以又被譽為「記憶救世主」。
以男女老少為對象,秉持「沒有任何人學不來」的理念,一心希望「更多人了解記憶的快樂與訣竅」。在課程中結合京都人的溫柔體貼以及關西人的搞笑特色,並發揮前工程師特有的邏輯思考,「像解方程式一樣清楚明瞭」的學習體驗博得好評。曾參與NHK的《R的法則》和《入坑後想問問看的事》、富士電視台的《早晨電視》(皆為暫譯)、文化放送、bayfm等電視節目和廣播節目。
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