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內容簡介
【專業整骨師研發，逾2000人實證有效】
像兔子一樣跳一跳，就能擺脫自律神經失調的問題
不需長期依賴藥物就能有效緩解
※內附動作示範影片
疼痛、沉重、無力、發癢、噁心……感到身體不適時會上醫院求診，
但是做了許多精密檢查，被醫生告知「並無異常」的人卻愈來愈多。
突然感到不安、心浮氣躁停不下來、陷入憂鬱而充滿絕望、無法專注且心不在焉…..，因為自律神經失調而情緒不穩定、備感煩惱的人更是與日俱增，最後焦慮加上失眠，只好看精神科長期依賴藥物，但是病因和症狀仍然沒有解決！
但，反過來說，只要自律神經調整好了，原本感覺很不安的事情，心裡也會開始覺得「其實沒什麼大不了」了。
【＃新冠肺炎長新冠患者，也可能會「自律神經失調」】
新冠肺炎疫情爆發對大家造成不小的壓力，導致許多患者的自律神經失調變嚴重，進而引發恐慌症、焦慮、胸悶、心悸、呼吸困難、手腳冰冷麻木等症狀。
根據研究報導，長新冠患者可能會出現中度至重度的自律神經失調（障礙）。
【＃「自律神經」--是身體賴以生存的系統】
自律神經分成「交感神經」與「副交感神經」，基本上二者會相互拮抗。是讓身體「生存下去」的全自動神經系統。隨時調節心臟、呼吸、內臟、排便、排尿、流汗、體溫、血壓等功能，使身體自主呼吸、自動進行消化作用，還能幫助身體
不需長期依賴藥物就能有效緩解
※內附動作示範影片
疼痛、沉重、無力、發癢、噁心……感到身體不適時會上醫院求診，
但是做了許多精密檢查，被醫生告知「並無異常」的人卻愈來愈多。
突然感到不安、心浮氣躁停不下來、陷入憂鬱而充滿絕望、無法專注且心不在焉…..，因為自律神經失調而情緒不穩定、備感煩惱的人更是與日俱增，最後焦慮加上失眠，只好看精神科長期依賴藥物，但是病因和症狀仍然沒有解決！
但，反過來說，只要自律神經調整好了，原本感覺很不安的事情，心裡也會開始覺得「其實沒什麼大不了」了。
【＃新冠肺炎長新冠患者，也可能會「自律神經失調」】
新冠肺炎疫情爆發對大家造成不小的壓力，導致許多患者的自律神經失調變嚴重，進而引發恐慌症、焦慮、胸悶、心悸、呼吸困難、手腳冰冷麻木等症狀。
根據研究報導，長新冠患者可能會出現中度至重度的自律神經失調（障礙）。
【＃「自律神經」--是身體賴以生存的系統】
自律神經分成「交感神經」與「副交感神經」，基本上二者會相互拮抗。是讓身體「生存下去」的全自動神經系統。隨時調節心臟、呼吸、內臟、排便、排尿、流汗、體溫、血壓等功能，使身體自主呼吸、自動進行消化作用，還能幫助身體
作者簡介
宮腰圭（MIYAKOSI KEI）
整骨專家。「骨與肌」整骨院院長。為超過4萬人解決煩惱的人氣整骨專家。遠從各地及海外前來求診的患者不計其數，因此特地為無法來院的顧客開發出眾多自我療法。已推出高達300種體操，號稱「自我療法發明王」。自開業起即有眾多知名人士來院求診，長期備受各界有力人士支持。1969年出生於秋田縣。2006年開業。著有《1回30秒！座ったままやせる！足ぶみ下腹ダイエット》（池田書店）、《肩こり、首痛、ねこ背が2週間で解消！「巻き肩」を治す》、《腰痛が4週間で解消！「大腰筋」を強くする》（Sunmark Publishing,Inc.）等書。
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