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內容簡介
心力有限，懂得運用大腦才能成就無限！
透過四十天練習，逆轉你的腦力、重新訓練你的大腦，創造前所未有的改變！
● 想要保持專注、聰明斷優先順序，以及自我挑戰嗎？作者為此設計超過百題腦力訓練題，例如：多米諾骨牌、數迴解謎，以及變化型數獨等。
● 規劃四十天的大腦訓練計畫，從飲食、作息、觀念等各種生活面向著手，在一個半月內，有效改善你的腦力。
● 以簡單易懂的文字解釋科學實證，提供可以立即練習與應用的腦力訓練技巧。
你認為自己發揮了全部潛能了嗎？其實只要給予大腦適當的訓練與刺激，大腦終其一生都可以不斷創造新的神經連結！
▌讓腦子更敏銳、聰明與健康的四十天健腦活動
人類終其一生都與自己的大腦共生，大腦是潛力無窮的，等著我們多方使用它。大腦能幫助我們找出新方法，克服看似困難的挑戰；以抽象思考處理具象問題；有效學習與利用所學及過往經驗。
若你經常玩數字遊戲、益智遊戲及解謎，你會發現自己的邏輯思考、空間概念、口語表達與記憶力得到明顯的提升！
因此，本書將從健腦遊戲、正念冥想、營養補充、寫作、運動及飲食等各個方面著手，每天閱讀幾頁，並練習兩題左右的練習，就能在一個半月內有效提升大腦健康與認知能力。
請記住，書中的謎題並不是要打擊你的信心，好的謎題就是會使我們傷透腦筋、絞盡腦汁。如果你對解題開始感到壓力時，請先暫停作答，休息片刻後再決定是否要繼續，畢竟，大腦在開心和放鬆的時候學習力最佳！
▌透過本書，你可以……
✓ 提升覺
● 規劃四十天的大腦訓練計畫，從飲食、作息、觀念等各種生活面向著手，在一個半月內，有效改善你的腦力。
● 以簡單易懂的文字解釋科學實證，提供可以立即練習與應用的腦力訓練技巧。
你認為自己發揮了全部潛能了嗎？其實只要給予大腦適當的訓練與刺激，大腦終其一生都可以不斷創造新的神經連結！
▌讓腦子更敏銳、聰明與健康的四十天健腦活動
人類終其一生都與自己的大腦共生，大腦是潛力無窮的，等著我們多方使用它。大腦能幫助我們找出新方法，克服看似困難的挑戰；以抽象思考處理具象問題；有效學習與利用所學及過往經驗。
若你經常玩數字遊戲、益智遊戲及解謎，你會發現自己的邏輯思考、空間概念、口語表達與記憶力得到明顯的提升！
因此，本書將從健腦遊戲、正念冥想、營養補充、寫作、運動及飲食等各個方面著手，每天閱讀幾頁，並練習兩題左右的練習，就能在一個半月內有效提升大腦健康與認知能力。
請記住，書中的謎題並不是要打擊你的信心，好的謎題就是會使我們傷透腦筋、絞盡腦汁。如果你對解題開始感到壓力時，請先暫停作答，休息片刻後再決定是否要繼續，畢竟，大腦在開心和放鬆的時候學習力最佳！
▌透過本書，你可以……
✓ 提升覺
作者簡介
葛瑞斯．摩爾（Dr. Gareth Moore）
國際暢銷作家，出版多本益智解謎和動腦書籍，著作銷售量在英國已逾一百多萬本，並翻譯為三十多種語言出版。同時也是動腦網站BrainedUp.com創辦人、經營解謎網站PuzzleMix.com。葛瑞斯．摩爾擁有劍橋大學的博士學位，並曾於劍橋大學研究AI人工智慧。
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