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內容簡介
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★
簡單又非侵入式的筋膜療法，讓你告別疼痛成功自療
9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。
7大面向×21個技法，化開筋膜激痛點
10位專家深入訪談，讓你擁有健康的身心狀態。
──筋膜鬆了，身體就好了──
【筋膜解痛專家／國家隊隊醫｜凃俐雯醫師 專業審訂】
筋膜是我們體內最大的器官，從頭頂一路延伸到腳底，我們的一舉一動，都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起，其實筋膜是人體最重要的通訊網絡，感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜！
全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼爾‧芬斯特，以整合醫學的觀念，為本書設計了自評測驗，並提供了不同的非侵入性自療方式，讓你可以依不同狀況量身打造自己自癒計畫，除了治療師、運動員、健身愛好者之外，想要無痛一身輕，這本書是你的起身行動的最佳選擇！
【你不知道的筋膜祕密工作】
筋膜是一個「百變」的器官，隨著功能的不同，組織也會有不同的形態，並不只是「包裝材料」，筋膜和心臟、大腦、肺臟一樣強大。
►讓身體每個部位都在對的位置上► 保水►人體免疫系統的重要連結
► 把人體的各個部位串連在一起► 創造了「張力整合」► 促進淋巴循環
► 反映壓力和情緒
【人體筋膜
9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。
7大面向×21個技法，化開筋膜激痛點
10位專家深入訪談，讓你擁有健康的身心狀態。
──筋膜鬆了，身體就好了──
【筋膜解痛專家／國家隊隊醫｜凃俐雯醫師 專業審訂】
筋膜是我們體內最大的器官，從頭頂一路延伸到腳底，我們的一舉一動，都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起，其實筋膜是人體最重要的通訊網絡，感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜！
全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼爾‧芬斯特，以整合醫學的觀念，為本書設計了自評測驗，並提供了不同的非侵入性自療方式，讓你可以依不同狀況量身打造自己自癒計畫，除了治療師、運動員、健身愛好者之外，想要無痛一身輕，這本書是你的起身行動的最佳選擇！
【你不知道的筋膜祕密工作】
筋膜是一個「百變」的器官，隨著功能的不同，組織也會有不同的形態，並不只是「包裝材料」，筋膜和心臟、大腦、肺臟一樣強大。
►讓身體每個部位都在對的位置上► 保水►人體免疫系統的重要連結
► 把人體的各個部位串連在一起► 創造了「張力整合」► 促進淋巴循環
► 反映壓力和情緒
【人體筋膜
作者簡介
丹尼爾‧芬斯特(Daniel Fenster)
國際疼痛治療權威×脊骨神經名醫
紐約全方位健康診所的院長，以及首席脊骨神經醫師。
1984年，他自生活脊骨神經學院（Life Chiropractic College，位於美國喬治亞州的馬麗埃塔）畢業。1985年至今，他都在紐約市執業行醫。
2007年，芬斯特醫師創建了全方位健康診所，以整合醫學的觀念，為每一位病患規劃獨一無二、且多元的專業治療計畫。今日，該中心集結了各路的頂尖保健醫學專家，提供針灸、拔罐、整脊、瑜伽、按摩、疼痛醫學治療、血小板注射、物理治療、再生醫學、全身性冷凍治療和營養減重等全方位的保健諮詢服務。
芬斯特醫師強調非侵入性和非藥物治療的健康照護哲理，還有他致力治好每一位病患的信念，使他成了一位聲名遠播紐約和世界各地的脊骨神經良醫。企業家、職業運動員、名人、作家和編輯，還有其他不計其數的人都會慕名前來，請他幫忙診治身上的疑難雜症。他也會飛往世界各地，為王室成員或VIP等級的患者治療。
www.completewellnessnyc.com
紐約全方位健康診所的院長，以及首席脊骨神經醫師。
1984年，他自生活脊骨神經學院（Life Chiropractic College，位於美國喬治亞州的馬麗埃塔）畢業。1985年至今，他都在紐約市執業行醫。
2007年，芬斯特醫師創建了全方位健康診所，以整合醫學的觀念，為每一位病患規劃獨一無二、且多元的專業治療計畫。今日，該中心集結了各路的頂尖保健醫學專家，提供針灸、拔罐、整脊、瑜伽、按摩、疼痛醫學治療、血小板注射、物理治療、再生醫學、全身性冷凍治療和營養減重等全方位的保健諮詢服務。
芬斯特醫師強調非侵入性和非藥物治療的健康照護哲理，還有他致力治好每一位病患的信念，使他成了一位聲名遠播紐約和世界各地的脊骨神經良醫。企業家、職業運動員、名人、作家和編輯，還有其他不計其數的人都會慕名前來，請他幫忙診治身上的疑難雜症。他也會飛往世界各地，為王室成員或VIP等級的患者治療。
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