自卑與超越

「自卑情結是人類進步無可抗拒的動力」
「化解自卑感的方法只有一種，既直接又符合現實，也必定有效：改善眼下的處境。」
「唯有培養合作能力，才有辦法過上完整的人生。」──阿德勒

「被討厭的勇氣」啟蒙者、個體心理學之父的經典著作
深入剖析人生意義、回憶、夢境、教養、家庭與愛情

「自卑情結」是個體心理學最重要的概念，也是阿德勒最廣為人知的洞見。在脫離佛洛伊德一派後，阿德勒更加強調個人心理發展與他人、社會的互動關係。在本書一開頭，阿德勒就劈頭提出人生無可逃避的三大問題：職業、友情與兩性關係，它們都牽涉到人與外在世界的互動。因此，阿德勒在此提出貫穿本書思想的核心：合作能力。

阿德勒指出，每個人都有與人合作的潛能，但唯有透過培養與訓練才會發展出來。如果在家庭或在學校沒有學會這種能力，孩子就會建立偏差的生活意義，並追求不切實際的優越感，在日積月累下形成負面的生活習性，不但各方面都遇到困難，心理健康也會出問題。

因此，阿德勒在治療患者時，會從童年經驗中找到線索。書中有許多案例可以佐證，例如：

．偷竊成癮的女孩：為了報復父母離異與母親的冷漠對待。
．失眠的男子：從小受到嚴厲管教，用失業來讓父親焦慮。
．不斷換伴侶的女子：從小被父母嫌醜，因此不斷換伴侶希望獲得欣賞與

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阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler）

人本主義心理學先驅，個體心理學創始人。

1870年出生於奧地利維也納，父親是穀物商人。阿德勒幼年患有佝僂病，又目睹弟弟因病過世，所以決定習醫，並於維也納大學攻讀心理學與神經學。畢業後成為內科醫師，並加入佛洛伊德的精神分析討論團體，進而成為維也納精神分析學會主席。

與佛洛伊德分道揚鑣後，他成立了個體心理學協會，並開始在歐美各地遊歷演說與教學。1937年，他於巡迴演說途中心臟病發過世。