大自然治癒力

你有多久沒走進大自然了？
我們與大自然越來越疏遠，讓我們付出什麼代價？
如何在生活中獲得足夠的大自然，讓自己更健康、更幸福、更有創意？

從韓國森林步道到芬蘭小島，再到加州桉樹林，
從日本森林浴到蘇格蘭生態療法，跨越歐亞美三大洲，
探索大自然對於大腦的正面影響背後的科學。
為自己尋一方自然，與自然一起共好。

《華爾街日報》盛讚：
「本書是對戶外活動無數健康益處的現代研究，也是一趟生動探索。」

★《衛報》「2017年最佳假日讀物」★

◆從韓國森林步道到芬蘭小島，再到加州桉樹林，從日本森林浴到蘇格蘭生態療法，再到新加坡「花園城市」計畫，作者橫跨歐亞美三大洲，探索大自然對於大腦的正面影響背後的科學。

◆本書以全新角度投入研究，查訪生物學家、心理學家、神經科學家的最新實證研究，跟隨護管員和樹療師體驗森林療癒計畫，提出令人信服的論據，發掘出大自然在改善健康、促進思考創新，以及加強人際關係等方面的力量。

◆現代生活大幅轉向室內，遠離戶外，我們比過去任何時候都更加需要大自然及其帶給我們的益處，本書為城市規畫者、健康從業者、教育工作者、科學家，以及關心自己健康福祉的人，提供許多有用知識。

◆《紐約時報》、《衛報》、《華爾街日報》、《舊金山紀事報》、BB

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佛羅倫絲‧威廉斯（Florence Williams）

《Outside》雜誌記者和特約編輯。長期為《紐約時報》、《國家地理雜誌》等媒體供稿。另著有《乳房：一段自然與非自然的歷史》（Breasts: A Natural and Unnatural History），榮獲《洛杉磯時報》科學與科技類好書獎。目前定居華盛頓特區。