怡慧老師的原子習慣實踐之旅

★在《原子習慣》全球熱銷超過1000萬冊、中文版紙電銷售邁向60萬冊之際，獻上臺灣在地真人實證版！
★閱讀傳道士、暢銷書作家宋怡慧，暢談如何將《原子習慣》應用在學習、教學和生活中！
★各界好評推薦！李崇建（千樹成林創意作文創辦人）、洪仲清（臨床心理師）、張永慶（馬來西亞波德申中華中學校長）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）、楊斯棓（《人生路引》作者）、趙胤丞（知名企業講師、作家）、歐陽立中（「Life不下課」節目主持人）、蔡淇華（作家、台中市立惠文高中圖書館主任）、謝文憲（企業講師、作家、主持人）（依姓氏筆畫排列）

從運動、飲食、人際溝通、閱讀，甚至思考慣性，
怡慧老師在繁忙的教學工作和演講邀約之餘，
完成了許多不可能的任務，
許多人好奇她究竟是怎麼做到的？
這本書，會給你答案與啟發。

「這是目前我所讀到有關《原子習慣》的最佳實踐版！」
——愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）

怡慧老師曾是一個能搭車絕不走路的人，但有一天醫生告訴她，雖然她瘦削，體脂卻很高，再不運動，可能內臟脂肪數值會過高，最終影響健康。
這猶如晴天一響雷的警訊，讓她不得不開始正視運動的必要性，卻不知該如何去做。剛好《原子習慣》這本書上市，她便帶著好奇與探索的心情，將書中

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宋怡慧

新北市立丹鳳高中圖書館主任、聯合線上專欄作家、《親子天下》翻轉教育網站駐站作家、新北市立圖書館真人圖書、2019~2023年教育部圖書館事業諮詢委員、文化部第39次線上主題書展策展人、文化部第41、42次中小學生讀物選介評審、新加坡教育部2022年「世界書香日暨文學四月天」的主講嘉賓。
推動閱讀經歷豐厚完整，曾受邀台灣各大報章雜誌及電視節目進行閱讀教育議題專訪，被媒體譽為「閱讀傳道士」。

著作：
《愛讀書：我如何翻轉8000個孩子的閱讀信仰》《大閱讀：讓孩子學會27種關鍵能力》《療癒26顆破碎的心：怡慧老師的閱讀課》《說個好故事，讓世界記住你！TEDxTaipei行動夢想家教你用8分鐘散播好點子，改變全世界！》《見字如晤：那些古人書信中最美麗的想念與遇見，帶領我們跨越千年，重拾未曾遺忘的感動》《星讀物語──怡慧老師十二星座的閱讀配對處方箋》《國學潮人誌，古人超有料》《國學潮人誌2：古人超有才》《有情人間》《用書打怪》《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》

《用書脫魯的一生閱讀術》獲選文化部第42次中小學生優良讀物
《談情說愛，古人超有哏：10堂文學家瘋傳的愛情課》榮獲好書大家讀第80梯次入選書

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