如何成為不完美主義者

完美的結果，往往出於不完美的過程。
══ 一本讓你「重新定義成功」的心態調校手冊 ══

★ 《驚人習慣力》作者強力續作，Amazon 4.6星、豆瓣8.3星最高好評
★ 潛藏你生活的倦怠、恐懼、自我設限、優柔寡斷等問題的新解方
★ 5個完美主義分區 ╳ 5階段思考╳ 22種簡單對策，一本書轉變心態

你有以下煩惱嗎？
◎事有輕重緩急，但總是不知該先做哪一件
◎喜歡有很多選擇，卻常常有選擇障礙
◎大小事一定要「自己來」，被大家說有強迫症
◎看不慣這世界，也看不慣自己

完美主義有時能讓人進步，但高標準加上害怕犯錯，卻讓更多人不敢踏出第一步。這世上每個人都有一定程度的完美主義，在某些時候，我們空想著完美結果，卻將自己困在舒適圈，把自我侷限。

本書將告訴你，完美主義並不是必要之惡，而是一種可以改變的習慣。

要對付有害的慣性思考，光靠意志力不夠，必須找出盲點。本書提供容易依循、實證可行的技巧，打開這本書，跟著作者審視你的完美主義，找回你專屬的自由。

當個不完美主義者，哪怕是狀態不佳，也能持續向前。
完美主義蛻變5大階段──
>Step 1定義：原來，我在這方面是完美主義者
>Ste

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史蒂芬．蓋斯 Stephen Guise／幫助上萬人的行為改變導師

美國自我成長暢銷作家，畢業於北卡羅納萊納大學夏洛特分校商學院。

蓋斯研究習慣策略近二十年，得出「做一下就好」的獨特概念。他藉此降低自己的期望值，結果生活各方面皆大有成長，如寫作量竟提升了四倍。他將這套方法寫為《驚人習慣力》，翻譯為二十國語言、銷量突破五十萬冊。

蓋斯曾是完美主義者、受苦於高度自我要求，但他用微小行動累積大成就。他以自身經驗出發，在《如何成為不完美主義者》中寫出具體可行的改變策略，自上市以來不斷獲得好評。

其他著作：《微習慣．瘦身篇》、《彈性習慣》、《動力的魔力》

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