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內容簡介
◆營養學家與超級食物專家達倫・歐立恩認為,只要專注於五大生命原力──優質營養、水分、氧氣、鹼性食物與排毒,就能把身體的自然潛能發揮到最大,保持身強體壯,病痛不找上門。
◆達倫・歐立恩擁有「超級食物獵人」的外號。他走遍世界各地,探索原住民文化採行數世紀的飲食中,蘊藏哪些有益健康的特質。
從多病弱雞到美式足球員,
超級食物獵人教你恢復人體原廠設定。
【五大生命原力】
營養‧水分‧氧氣‧鹼性食物‧排毒
◆內容簡介
★探討飲食與健康的全方位獨特之作!
★一本前所未見的健康生活指南!
作者達倫・歐立恩是知名超級食物獵人、營養學家。
歐立恩潛心研究飲食對健康的影響超過三十年,他遍覽大量的科學報告,同時走訪世界,探索不同文化的飲食習慣中,蘊藏著哪些有益健康的特質。
他發現,營養、水分、排毒、氧氣與鹼性食物這五元素,正是攸關人體健康的根本力量。日常生活中,只要專注於這五大生命原力,就能把身體的自然潛能發揮到最大,活得健康、身強體壯,病痛不上身。
為此,歐立恩開發出一套完整、全方位與獨特的使用者指南,包括大量的簡單作法、容易遵循的清單、購物列表,以及不可或缺的補充品指南等,教你如何發揮食物、水、氧氣、體內平衡的超級力量。
從今天起,你可以完全擺脫那些限制重重、花招百出,讓人容易半
◆達倫・歐立恩擁有「超級食物獵人」的外號。他走遍世界各地,探索原住民文化採行數世紀的飲食中,蘊藏哪些有益健康的特質。
從多病弱雞到美式足球員,
超級食物獵人教你恢復人體原廠設定。
【五大生命原力】
營養‧水分‧氧氣‧鹼性食物‧排毒
◆內容簡介
★探討飲食與健康的全方位獨特之作!
★一本前所未見的健康生活指南!
作者達倫・歐立恩是知名超級食物獵人、營養學家。
歐立恩潛心研究飲食對健康的影響超過三十年,他遍覽大量的科學報告,同時走訪世界,探索不同文化的飲食習慣中,蘊藏著哪些有益健康的特質。
他發現,營養、水分、排毒、氧氣與鹼性食物這五元素,正是攸關人體健康的根本力量。日常生活中,只要專注於這五大生命原力,就能把身體的自然潛能發揮到最大,活得健康、身強體壯,病痛不上身。
為此,歐立恩開發出一套完整、全方位與獨特的使用者指南,包括大量的簡單作法、容易遵循的清單、購物列表,以及不可或缺的補充品指南等,教你如何發揮食物、水、氧氣、體內平衡的超級力量。
從今天起,你可以完全擺脫那些限制重重、花招百出,讓人容易半
作者簡介
達倫.歐立恩(Darin Olien)
歐立恩是早產兒,自幼體弱多病。十三歲起,便熱中研究且親身實踐改善體能的各種方法,從弱雞之身蛻變為大學美式足球員。
他在大學與研究所取得運動生理學、運動營養學學士及心理學碩士學位後,開始與健身企業合作,全身心投入研究人體健康與食品營養間的關聯,同時將多年研究實踐所得的概念,集結成冊,首度公諸於世。
如今,他常年周遊世界,尋找富含健康能量的食物,而有「超級食物獵人」的美譽。
他在大學與研究所取得運動生理學、運動營養學學士及心理學碩士學位後,開始與健身企業合作,全身心投入研究人體健康與食品營養間的關聯,同時將多年研究實踐所得的概念,集結成冊,首度公諸於世。
如今,他常年周遊世界,尋找富含健康能量的食物,而有「超級食物獵人」的美譽。
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