禪宗，中國化佛教：初祖達摩開創，六祖慧能發揚，經典禪語、著名公案、高僧大德，從源流發展到思想理論，一本書讓你領悟「禪」學

不立文字，教外別傳；直指人心，見性成佛
•面壁而觀，終日默然……達摩真的曾在少林寺面壁九年？
•要我傳法，除非天降紅雪！聽過慧可立雪斷臂的傳說嗎？
•所謂呵佛罵祖，就是打破心中偶像崇拜，開發自心佛性？
•修行不必讀經，也無需出家，世俗活動照樣能如常進行？

語言生動有趣×篇章簡短精煉×意思淺顯易懂
晦澀的禪宗教義理論轉化為淺顯易懂的知識──
本書將讓你深刻領悟「禪宗」這古老而神祕的精神文化遺產！

◎首先，什麼是禪？
禪是佛教很重要且最基本的修行方法。禪學是佛教的一種思想，其大意是放棄用已有的知識、邏輯來解決問題。其理論認為這種方法不受任何知識、任何邏輯、任何常理所束縛，是真正源於自我的，所以也最適合解決自我的問題。簡單而言，禪就是解決問題最簡單且最有效的方法。

◎再來，什麼是禪宗？
禪宗是漢傳佛教宗派之一，又稱宗門，它始於初祖達摩，盛於六祖惠能，中晚唐之後成為漢傳佛教的主流，也是漢傳佛教最主要的象徵之一。北魏時期菩提達摩東渡，幾經波折來到了嵩山，他將禪法下傳慧可、僧璨、道信，至五祖弘忍時分成北宗神秀、南宗慧能，時稱「南能北秀」。

➤我覺得，你必須懂點「坐禪」常識！
──參禪益處固然多，打坐不得要領易走火入魔

［出氣和順］息就是呼吸，調

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李彥舒，李光欽

李彥舒，一名熱情、好學、博覽群書的宗教學者，鑽研宗教經典及宗教文學二十餘年。他一直努力以最客觀、最貼近大眾心理的角度來詮釋宗教，並向大家分享他所了解的宗教經典，讓即使沒有宗教信仰或信仰不同的朋友，也能讀得津津有味，並從中體會到宗教文學裡那些為人處世的道理。

李光欽，專職作者。