帶自己回家：藏傳佛法前行修持指導

每個人都是想家的，因為我們真正的家在內心
所有「外在」的都「在裡面」
在我們還未認識它時，我們都會向外尋找家的慰藉
重點是我們能否找到回家正確的道路
前行帶我們走上回到自己的旅程
而我們帶回家的是一個新的自己
每個人心中都有一顆閃閃發亮的鑽石
我們其實已經擁有可以快樂的一切

藏傳佛教的前行修持，幫助我們認識一直捧在自己手中的鑽石，將我們帶離造成迷惑和不快樂的習氣，引導我們走向真實本質的清明。前行包含所有佛陀教法中出現過的最精要的重點，它也能讓你改變對自己的看法，知道如何瞭解自己的能力，以及如何與他人互動。

對於任何對佛法教理和實修方法有興趣，以及對邁上藏傳佛教修行道路充滿熱忱的人來說，這本書提供了詳細的指導，既有親和力，也具激勵性的建議。詠給明就仁波切在書中指導如何通過特定的禪修和思維方法，進入前行的修持，並提供讀者溫和透徹的教導，協助和鼓勵行者邁上佛法的道路。

本書的特別之處在於明就仁波切在依循傳統的教導中，還穿插了關於偉大上師們極其活潑的回憶和故事，以及仁波切自己在精神道路上的體悟，將前行教法鮮活飽滿的呈現出來。對發願要開始前行修持的行者，這是一本必讀的著作。

西藏很多偉大的上師完成前行後，又從頭開始作前行修持。很多修行精深的喇嘛，乃至大

更多內容

詠給明就仁波切、海倫特寇福

作者簡介

詠給明就仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche，1975）

1975年出生於尼泊爾，是著名的禪修大師祖古鄔金仁波切最小的兒子。明就仁波切十一歲開始正式進入佛學院學習，兩年後開始他的第一次三年閉關。明就仁波切的教學風格融合了藏傳佛教教理和實修，以及現代西方科學和心理學。他建立了國際德噶和亞洲德噶兩大非藏語禪修社團，在亞洲、歐洲和美洲推動禪修，同時也指導和管理尼泊爾、印度以及西藏的德噶寺和佛學院。明就仁波切著作了兩本禪修暢銷書《世界上最快樂的人》和《你是幸運的》，以及《請練習，好嗎？》和兒童禪修畫本《小吉寶貝》。2011年6月，明就仁波切開始了他第三次的三年閉關。

海倫特寇福（Helen Tworkov）

美國《三輪佛教雜誌》的創辦人，著有《禪在美國：五位老師的經歷》一書。1960年代，她在尼泊爾和日本接觸到佛法，於日本禪宗和藏傳佛教中修學多年。自2006年起，海倫開始跟隨明就仁波切學習。

英譯者簡介

妙琳法師

原籍中國，畢業於加拿大勞理埃大學（Wilfrid Laurier University）音樂系。自2007年起跟隨明就仁波切的教法，並多次擔任仁波切口譯。在仁波切進入閉關後，依循上師指示，服務於亞洲德噶。此書為她第一本譯作。