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大腦喜歡這樣工作
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大腦喜歡這樣工作

順著大腦的習性,提升工作效率,從此和憂鬱星期一說BYE BYE~


作者:
約翰‧麥迪納
譯者:
賴孟宗

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內容簡介

★《紐約時報》暢銷書《大腦當家》作者——麥迪納博士超實用新作!★
★搶救活在遠古時代的大腦,讓它在現代社會好好工作!★

工作時,是否曾遇過以下情況:
✓ 週一才剛開始上班就無精打采。
✓ 想到團隊合作就覺得焦躁,不如自己一個人做。
✓ 與同事開視訊會議,比平常開會交談更令人筋疲力盡。
✓ 從前親切和藹的同事,一升官卻像變了一個人。
✓ 上台報告才十秒鐘,底下聽眾就開始興趣缺缺。

工作總是提不起勁?其實是大腦有自己的習性!
一天當中,工作占了大部分的時間。然而,工作帶來的許多煩惱、挑戰、壓力和情緒,往往成為不快樂的來源,讓人一想到工作就厭煩。科學家們試圖解決這些問題,發現原因出在:

我們雖然身處21世紀的現代社會,但大腦卻還活在遠古非洲。

我們的大腦從如何獵殺乳齒象或採摘莓果,調整至學習主持會議、閱讀試算表等,是數百萬年長期演化下的結果。然而,大腦在文明中運作的時間還不夠久,還無法擺脫冰河時期老祖宗們的習慣,所以它喜歡節能,甚至好逸惡勞。也就是說,討厭工作、疲於工作,可能不是你的錯,而是辦公環境或現行制度讓大腦拒絕乖乖合作,身體才會出現各種不良反應。

要是我們能夠了解腦內機制,好好與大腦合作,而不是對抗其習性,大腦會更願

作者簡介

約翰‧麥迪納(John J. Medina)

作者簡介

約翰‧麥迪納(John J. Medina)

發展分子生物學家,專門研究人類大腦發展相關基因,以及精神病症遺傳學。職涯多數時間擔任私人研究顧問,從事與心理健康相關的生物科技和製藥產業研究,另外也替蘋果、波音、微軟等公司,以及 NBBJ 建築事務所等建築公司,就管理、教育、創新等議題提供諮詢。

麥迪納是兩間大腦研究機構之創始主任,並在華盛頓大學醫學院生物工程系擔任兼任教師,曾獲選為年度傑出教職員。

他是《紐約時報》暢銷書《大腦當家:12個讓大腦靈活的守則,工作學習都輕鬆有效率》作者。所著關於大腦發育的書《0~5歲寶寶大腦活力手冊》,是父母和幼教工作者的必讀之作。

譯者簡介

賴孟宗

英國杜倫大學認知神經科學碩士、輔仁大學翻譯學中英口譯組修業畢。曾任職於中華民國外交部,曾參與WHA和APEC等國際會議、外交部外交及國際事務學院講座,現為中英會議口譯員。已出版譯作包括《買下全世界》、《愈說不愈自由,還能當好人》、《黑心理專的自白》、《高手的法則》等。

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