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內容簡介
台灣第一本以「訓練」為目標的跑步、單車路線工具書
集結全台北、中、南、東18位在地鐵人好手 帶路+帶練
如果你在練跑、練騎或兩項訓練時有以下困擾，絕不能錯過這本書！
「附近哪裡適合練跑、練騎？好不好補給？」
「正在備戰的目標賽事，該怎麼做模擬訓練？」
「在這條跑友、車友激推的路線上，該如何訓練更有效？」
「沒人陪我練，附近有團體開放讓我+1嗎？」
訓練是孤獨的，讓《跑騎全台灣》陪你一起練。
本書精選18位鐵人作者日常進行跑步、騎車訓練的路線，搭配在這些路線上做賽前模擬訓練的私房心法及策略；並結合跑步與騎車訓練專業知識、全台耐力運動團體資訊，提供給喜愛跑步、騎車、鐵人三項、鐵人兩項，以及喜愛運動旅遊的你，一個全面性的在地訓練指南。
【本書特色】
˙ 32條跑步、單車、兩鐵訓練路線介紹 + 專屬地圖（含作者規劃路線距離、爬升、補給點、交通等實用資訊）。
˙ 38場國內及亞洲各國經典耐力賽的模擬訓練重點 + 比賽策略。
˙ 專業教練教你如何安排跑步騎車課表、改善跑姿、挑選裝備。
˙ 鐵人好手獨家獻給跑者轉戰騎車、騎士轉戰跑步的初心者心法。
˙ 臺師大教授親授身心障礙運動訓練注意事項
˙ 全台北、中、南、東耐力運動團體大蒐集。
【本書適合族群】
☉想踏入跑步
集結全台北、中、南、東18位在地鐵人好手 帶路+帶練
如果你在練跑、練騎或兩項訓練時有以下困擾，絕不能錯過這本書！
「附近哪裡適合練跑、練騎？好不好補給？」
「正在備戰的目標賽事，該怎麼做模擬訓練？」
「在這條跑友、車友激推的路線上，該如何訓練更有效？」
「沒人陪我練，附近有團體開放讓我+1嗎？」
訓練是孤獨的，讓《跑騎全台灣》陪你一起練。
本書精選18位鐵人作者日常進行跑步、騎車訓練的路線，搭配在這些路線上做賽前模擬訓練的私房心法及策略；並結合跑步與騎車訓練專業知識、全台耐力運動團體資訊，提供給喜愛跑步、騎車、鐵人三項、鐵人兩項，以及喜愛運動旅遊的你，一個全面性的在地訓練指南。
【本書特色】
˙ 32條跑步、單車、兩鐵訓練路線介紹 + 專屬地圖（含作者規劃路線距離、爬升、補給點、交通等實用資訊）。
˙ 38場國內及亞洲各國經典耐力賽的模擬訓練重點 + 比賽策略。
˙ 專業教練教你如何安排跑步騎車課表、改善跑姿、挑選裝備。
˙ 鐵人好手獨家獻給跑者轉戰騎車、騎士轉戰跑步的初心者心法。
˙ 臺師大教授親授身心障礙運動訓練注意事項
˙ 全台北、中、南、東耐力運動團體大蒐集。
【本書適合族群】
☉想踏入跑步
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