刻意冷靜

冷靜的人存活，緊張的人出局
懂得在快速變動的環境中降低衝突、簡化問題
就能突破舒適圈，減少溝通成本，做出有效決策
刻意冷靜，是在動盪中脫穎而出的致勝關鍵

面對變化時，我們習慣於用過去的經驗和認知做出判斷，卻沒有察覺決策失效，因此錯失了許多機會。擁有判斷當前面對的挑戰是否需要跨出舒適圈的能力，並利用此機會學習、成長，做出最適合當下的選擇，就是刻意冷靜的核心。

刻意冷靜是一種個人的自我控制訓練，避免在面對陌生事物做出無效的反應，並讓我們能夠有意識地選擇最有效的回應方式，根據當下狀況選擇最有利的行動。

刻意冷靜是一種有意識的選擇，在這種狀態下，即使周遭忙碌混亂，你也能夠維持安穩平衡的生活模式，不被壓力與焦慮困住。

本書是為想要提升效率、降低風險、簡化問題的讀者而寫的，不論是團隊領導或是個人決策，是工作安排還是生活規畫，你都能通過刻意冷靜擴大正面影響力並做出有效決策。

書中附有麥肯錫人力與績效研究總監精心規劃的「刻意冷靜四週練習計畫」，從原理、方法、運作模式到實際運用一次掌握，幫助你跳脫保護思維，打造全新的個人運作模式，讓你在面對未知與挑戰時有更多餘裕與選擇。

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賈桂琳．布拉西（Jacqueline Brassey）、亞倫．德斯梅特（Aaron De Smet）、米歇爾．克洛伊特（Michiel Kruyt）

賈桂琳・布拉西 Jacqueline Brassey

麥肯錫公司的首席科學家及人力與組織績效領域的科學研究總監，也是麥肯錫健康中心附屬組織的領導人。在此之前，她曾負責帶領麥肯錫公司的六百名高階主管進行學習與發展的培訓，並擔任公司全球學習領導團隊的一員。此外，她還是阿姆斯特丹自由大學（VU Amsterdam）的研究員，人類永續發展與技能表現實驗室（Lab for Sustainable Human Development and Performance）創始人暨負責人及西班牙IE大學兼任教授。她是救助兒童會（Save the Children）的監事，也是荷蘭馬斯垂克大學（Maastricht University）組織領導力與發展系的兼任講師。賈桂琳在商業界與學術上的資歷超過二十年以上，加入麥肯錫公司之前多在荷蘭與英國的大學服務。她同時擁有商業科學、組織科學及醫學科學學位，並以優異成績拿到荷蘭埃文斯應用科學大學（Avans University of Applied Sciences）國際商務及語言學系的學士學位，提保大學（Tilburg University）政策與組織科學的碩士學位，格羅寧根大學（Groningen University）經濟與商業的博士學位，也是馬斯垂克大學與佛羅倫斯大學的跨校情感神經科學碩士。賈桂琳是50多篇論文與書籍的共同作者，也在播

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