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內容簡介
寫給每一個因為被動而吃過虧的人，其實，你比自己相信的更有力量。
★暢銷書《給習慣逃避的你》作者、資深心理諮商師李國翠全新力作！
寫給每一個因為被動而吃過虧的人，其實，你比自己相信的更有力量。
為什麼時常感到很被動？為什麼會陷入這種狀態？要如何走出被動模式，主動爭取喜歡的生活？
要求自己「應該」做很多事，不然人生就毀了
太重視別人的「為你好」，忘了自己也有需求
因為不確定如何做才好，對許多事都沒有主見
認為再努力都不會被看見，不如直接放棄機會
想和所有人好好相處，用偽裝的一面與人交往
投入感情就變了一個人，連自己都不懂為什麼
如果上述情況就是你的日常縮影，心理諮商師想對你說：你不用時刻保持完美，也不必活得這麼累！
從每一則有共鳴的故事裡，你會看見被動行為背後的心理原因：原生家庭或成長過程中受到的傷害，例如被否定、被控制、被忽略……而正視這些傷口，給予自己全新的正面體驗，就是療癒的開始。
雖然時間無法倒流，但我們已經長大，可以透過認清現實和理解情緒，來正視需求與自我關注，學會好好保護與照顧自己，與受傷的內在小孩和解，終結內耗狀態，找回人生的主動權，成為自己故事的主角。
唯有大膽地重新定義你的人生，才能真正地做自己。
◎ 在走出被動的路上，你可能需要的鼓勵……
小時候沒有得到的確定感，可以由你自己來創造，從肯定自己的感受開始
寫給每一個因為被動而吃過虧的人，其實，你比自己相信的更有力量。
為什麼時常感到很被動？為什麼會陷入這種狀態？要如何走出被動模式，主動爭取喜歡的生活？
要求自己「應該」做很多事，不然人生就毀了
太重視別人的「為你好」，忘了自己也有需求
因為不確定如何做才好，對許多事都沒有主見
認為再努力都不會被看見，不如直接放棄機會
想和所有人好好相處，用偽裝的一面與人交往
投入感情就變了一個人，連自己都不懂為什麼
如果上述情況就是你的日常縮影，心理諮商師想對你說：你不用時刻保持完美，也不必活得這麼累！
從每一則有共鳴的故事裡，你會看見被動行為背後的心理原因：原生家庭或成長過程中受到的傷害，例如被否定、被控制、被忽略……而正視這些傷口，給予自己全新的正面體驗，就是療癒的開始。
雖然時間無法倒流，但我們已經長大，可以透過認清現實和理解情緒，來正視需求與自我關注，學會好好保護與照顧自己，與受傷的內在小孩和解，終結內耗狀態，找回人生的主動權，成為自己故事的主角。
唯有大膽地重新定義你的人生，才能真正地做自己。
◎ 在走出被動的路上，你可能需要的鼓勵……
小時候沒有得到的確定感，可以由你自己來創造，從肯定自己的感受開始
作者簡介
李國翠
資深心理諮商師。七年學院心理學學習經歷，五年心理諮商從業經歷，諮商時長逾六千五百小時，主修認知行為治療、精神分析和家庭治療。中國「壹心理」平臺深受讀者認可與讚賞的專欄作者，為《中國青年報》、《中國新聞週刊》、《婚姻與家庭》等多家媒體撰稿。已出版《給習慣逃避的你》（高寶書版）。
微信公眾號：工业时代的月亮。
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