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內容簡介
★日本前50大針灸名醫‧骨盤枕名醫福辻銳記親授★
★特別收錄7大骨盆歪斜類型Check List,精準調校,快速回正!★
────你的骨盆,是哪種歪斜?────
骨盆是全身的核心,一旦歪斜之後,
連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜,
進一步拉扯、壓迫到附著在這些骨頭上的肌肉、血管、神經,
就會引發頭痛、肩頸僵硬、失眠、腰痛等一連串連鎖反應!
所謂的「骨盆」,是指由許多塊組成於腰臀周圍的骨骼群;在正式的醫學名稱中,並不存在名為「骨盆」的骨頭。雖然日常生活中的習慣動作或運動姿勢可能導致骨盆歪斜,但其實正常的骨盆具有與生俱來的自癒修復力,在睡眠和步行中,就能使骨盆恢復成正常的形狀。
■ 骨盆與生俱來的「自癒修復力」,被長期姿勢不良給消耗殆盡?
由於骨盆是全身的核心,一旦歪斜之後,連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜,進一步拉扯、壓迫到附著在這些骨頭上的肌肉、血管、神經,以致身體過度負擔、部分肌肉變得僵硬、內臟無法獲得支撐而下垂;體內所需的營養素、荷爾蒙、神經傳導物質傳遞不順暢,無法排出老廢物質等。
換言之,如果長期處在會造成骨盆歪斜的姿勢,例如:駝背、盤腿、三七步等,骨盆的自癒修復力就會減弱,引起上述各種中醫上稱之為「未病」的身體不適;如若長期漠視,就可能進一步出現糖尿病、高血壓、代謝症候群等「真正的疾病」。因此,千萬不可輕忽骨盆歪斜的嚴重性。
■ 男性比女性更需要好好照顧骨盆?
目前坊
骨盆是全身的核心,一旦歪斜之後,
連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜,
進一步拉扯、壓迫到附著在這些骨頭上的肌肉、血管、神經,
就會引發頭痛、肩頸僵硬、失眠、腰痛等一連串連鎖反應!
所謂的「骨盆」,是指由許多塊組成於腰臀周圍的骨骼群;在正式的醫學名稱中,並不存在名為「骨盆」的骨頭。雖然日常生活中的習慣動作或運動姿勢可能導致骨盆歪斜,但其實正常的骨盆具有與生俱來的自癒修復力,在睡眠和步行中,就能使骨盆恢復成正常的形狀。
■ 骨盆與生俱來的「自癒修復力」,被長期姿勢不良給消耗殆盡?
由於骨盆是全身的核心,一旦歪斜之後,連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜,進一步拉扯、壓迫到附著在這些骨頭上的肌肉、血管、神經,以致身體過度負擔、部分肌肉變得僵硬、內臟無法獲得支撐而下垂;體內所需的營養素、荷爾蒙、神經傳導物質傳遞不順暢,無法排出老廢物質等。
換言之,如果長期處在會造成骨盆歪斜的姿勢,例如:駝背、盤腿、三七步等,骨盆的自癒修復力就會減弱,引起上述各種中醫上稱之為「未病」的身體不適;如若長期漠視,就可能進一步出現糖尿病、高血壓、代謝症候群等「真正的疾病」。因此,千萬不可輕忽骨盆歪斜的嚴重性。
■ 男性比女性更需要好好照顧骨盆?
目前坊
作者簡介
福辻銳記
獲選為「日本名醫50人」的針灸師,現為ASUKA針灸中醫院院長、日中治療醫學研究會會員。擁有30年以上整骨、針灸經驗,診治超過5萬多人。其導入脊骨神經醫學、徒手治療所發明出的治療法廣受好評,活躍於健康雜誌、電視節目等。代表著作有《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》、《骨盤枕名醫親授一分鐘神奇視力回復法》等。
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