每天5分鐘の質感人生手帳術

＼越寫越快樂，越寫越幸福！／

跟著日本IG超人氣手帳家，一起輕鬆地享受手帳時光



自從開始寫手帳之後，我逐漸能夠……

● 養成會去注意「美好的事」、「完成的事」的習慣，變得更正向積極

● 擁有與自己對話的時間，整頓心靈

● 察覺到問題並深入思考，活得更加輕鬆



★ 從每天5分鐘開始，收藏美好時光、規劃夢想未來

→細品生活中的每一刻，享受幸福滋味的【心滿意足手帳】

→按下行動鍵，讓生活步上正軌的【子彈筆記】

→整頓心靈與思想，作為心靈歸宿的【整頓手帳】



★ 紙本＆電子都適用，依據需求選擇適合自己的手帳主題

→初心者入門指南！開啟全新一週的【週計畫手帳】

→加深自我認識！豐富生活的【月計畫手帳】

→創造療癒時光！充滿幸福感的【愛好清單】

→將理想「可視化」！幫助實現夢想的【目標索引頁面】

→寫下自我期許與願望！任何時刻都能寫的【100個願望清單】

→追憶過去並昂首未來！作為記憶存摺的【回顧今年達成度頁面】



★ 自製專屬療癒手帳，愛用文具＆拼貼素材全收錄

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mukuri

透過手帳實現了心曠神怡的生活方式，並開設名為「心滿意足手帳師」的網路商店。同時也藉由Instagram和YouTube，向大家介紹療癒心靈的手帳或筆記本的相關物品。具備上級心理諮商師、精神心理諮商師以及色彩檢定2級等資格證照。