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又是庸庸碌碌的一天?重整生活的時間管理術
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又是庸庸碌碌的一天?重整生活的時間管理術

あなたの24時間はどこへ消えるのか


作者:
Swan
譯者:
甘為治

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內容簡介

~讓工作、人生都順遂的35招~
找出偷走你的時間、害你精疲力盡的真凶!
取回要工作或休息的決定權!

【本書特色】
◎獨家自我備忘錄分析,甩開束縛找回自我肯定感
◎針對網路時代擬定方針拒絕瞎忙,留時間給自己
◎系統性「任務管理」模式,平衡工作與自我空間

「之後有空的話,希望可以……」
「有時間的話、有錢的話、工作告一段落的話……」
這些老掉牙的台詞是否早已說過幾百次?

明明身處便利的網路時代,卻每天都忙得不可開交,
每天都過著庸庸碌碌、似曾相似的日子,
翻遍時間管理書籍、文章,
依舊想著「這個工作/公司/我做不到!」逃避改變,
不斷重蹈覆轍然後陷入自我厭惡的循環……

◆◆用自我備忘錄與自我和解,情緒斷捨離◆◆
別只學會忍耐,忘了如何發洩!
一五一十和自我進行私密對談,
並當自己的「閱卷老師」批改,
寫出背後可能束縛住你的原因,
理性、客觀地釐清事實和想像。
撇去自卑作祟,找回自我肯定感!

◆◆透過手機、電腦使用紀錄,揪出時間小偷◆◆
完全想不起來回家後到睡前「做了什麼」?
「只」吃了飯和洗了澡根本不叫奇妙,而是莫名其妙!
人類得到了智慧型手機這個「禁果」,
在手機上消耗生命卻完全沒有自覺。
透過刪除程式並限制通知與使用,
一點一滴找回自己的「下班時間」!

◆◆任務管理比起工作更須將私生活排

作者簡介

Swan

1991年出生於群馬縣。商務設計師、新創企業設計顧問。

自多摩美術大學畢業後,曾於CyberAgent、Mercari等大型IT企業擔任設計師,參與服務開發,個人至今已協助數十家以上新創公司改善事業,或以顧問身份從事組織開發等多元工作。2020年春天時自行創業,目前正籌畫新事業中。

主要透過Twitter、note分享結合了自身經驗與科學根據的文字。

平日工作、玩樂、休息,假日則會去爬山。

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