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內容簡介
～極端氣候襲來～
地震、海嘯、水災、旱災⋯⋯
都市人必備的危機管理技巧大全！
現今地震、海嘯、水災、旱災等大自然災害頻發，
身為生活在都市叢林中的現代人，
防災的同時還必須防人心！
本書詳列各種災害發生時，都市容易遇到的嚴峻問題。
如：交通網絡毀損、建築物倒塌、都市化為沙漠而缺乏物資、人口過多⋯⋯
旨在介紹政府機關還沒辦法系統化展開救難行動時，小老百姓們的各種自救辦法。
預想可能發生的情況、瞭解全面的求生技巧，
才能針對自身所處的環境，打造出量身訂製的自救守則。
即使面臨難以從學校、公司返家，或無法進入避難所的狀況，
也能在保全自己生命安全的同時，守護重要家人！
◆7秒定生死
在護衛專家的領域裡，從危機發生、穩定身心到按照計畫行動，必須在7秒內完成。
假設發生大地震，當下該怎麼辦？
請先認清自己其實什麼也不能做吧！
找回自己的本能，才是存活的最短捷徑。
◆發生地震時不能躲在桌子下？
開始計劃前注意不要否定或盲目接受任何資訊，
地震時該躲在桌子下，還是躲在黃金三角下，
真相只存在於你當下的感覺裡！
◆務必準備最後的絕招「X計畫」
X計畫是用來因應可以料想得到的最糟局面。
確定「非撤退不可的狀況」作為最後的底線，和身
身為生活在都市叢林中的現代人，
防災的同時還必須防人心！
本書詳列各種災害發生時，都市容易遇到的嚴峻問題。
如：交通網絡毀損、建築物倒塌、都市化為沙漠而缺乏物資、人口過多⋯⋯
旨在介紹政府機關還沒辦法系統化展開救難行動時，小老百姓們的各種自救辦法。
預想可能發生的情況、瞭解全面的求生技巧，
才能針對自身所處的環境，打造出量身訂製的自救守則。
即使面臨難以從學校、公司返家，或無法進入避難所的狀況，
也能在保全自己生命安全的同時，守護重要家人！
◆7秒定生死
在護衛專家的領域裡，從危機發生、穩定身心到按照計畫行動，必須在7秒內完成。
假設發生大地震，當下該怎麼辦？
請先認清自己其實什麼也不能做吧！
找回自己的本能，才是存活的最短捷徑。
◆發生地震時不能躲在桌子下？
開始計劃前注意不要否定或盲目接受任何資訊，
地震時該躲在桌子下，還是躲在黃金三角下，
真相只存在於你當下的感覺裡！
◆務必準備最後的絕招「X計畫」
X計畫是用來因應可以料想得到的最糟局面。
確定「非撤退不可的狀況」作為最後的底線，和身
作者簡介
川口拓
1971年生於世界地球日（4/22）。
在加拿大和美國學習雪山登山、攀岩、野外教育法、美國原住民自古以來的生活智慧，以及與大地共生的求生技術。
自2001開始舉辦自然學校「WILD AND NATIVE」，企劃與地球共生的自然體驗活動。2013年成立一般社團法人「危機管理領袖教育協會」。多次參與電視、雜誌等媒體企劃與演出。同時身兼CMILE災害對策指導員培訓教練、Bushcraft野地技藝指導員培訓教練、自衛隊危機管理教官、自衛隊野外求生教官等身分。
著有《野營技術教本》、《小老百姓的戰場行動守則》、《キャンプでやってみる子どもサバイバル》（BASEBALL MAGAZINE社）、《極限！サバイバルマニュアル》（洋泉社）；監修《Why？サバイバルの科学》（世界文化社）。
在加拿大和美國學習雪山登山、攀岩、野外教育法、美國原住民自古以來的生活智慧，以及與大地共生的求生技術。
自2001開始舉辦自然學校「WILD AND NATIVE」，企劃與地球共生的自然體驗活動。2013年成立一般社團法人「危機管理領袖教育協會」。多次參與電視、雜誌等媒體企劃與演出。同時身兼CMILE災害對策指導員培訓教練、Bushcraft野地技藝指導員培訓教練、自衛隊危機管理教官、自衛隊野外求生教官等身分。
著有《野營技術教本》、《小老百姓的戰場行動守則》、《キャンプでやってみる子どもサバイバル》（BASEBALL MAGAZINE社）、《極限！サバイバルマニュアル》（洋泉社）；監修《Why？サバイバルの科学》（世界文化社）。
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