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Pose Method 鐵人三項技術全書
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Pose Method 鐵人三項技術全書

善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺,借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析


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內容簡介

*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版*
*新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節*

國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材
曾任美、英、俄等五國國家奧運代表隊教練、全球暢銷作《跑步,該怎麼跑》作者
尼可拉斯.羅曼諾夫博士(Dr. Nicholas Romanov)生涯力作

從游、騎、跑出發
一套劃時代的革命性運動技術教學訓練法
幫助你順應自然重力,以全新思維突破個人最佳運動表現

喬治.達拉姆(George Dallam)|美國鐵人三項國家隊前教練
提姆.唐(Tim Don)|前226超鐵世界紀錄保持人
葛理翰.弗萊徹博士(Graham Fletcher, Ph.D.)|運動生物力學博士
喬.福瑞(Joe Friel, M.S.)|《鐵人三項訓練聖經》作者
葉蓮娜.伊凡諾娃(Elena Ivanova)|奧運跳高金牌得主
安德魯.瓊斯(Andrew Johns)|英國鐵人三項運動員
提姆‧諾克斯(Tim Noakes)|知名運動科學家
──專業推薦

「過去很少有人可以把『運動技術』的理論與練法講得如此系統化與合乎自然之道,但作者羅曼諾夫博士做到了。

作者簡介

約翰.羅伯遜John Robson、尼可拉斯‧羅曼諾夫博士Nicholas Romanov, Ph.D.

約翰.羅伯遜John Robson
畢業於華盛頓和傑弗遜學院(Washington & Jefferson College),曾任國際音樂視頻互動網站執行長,喜愛運動,常於媒體發表運動短評,如《佛羅里達運動雜誌》(Florida Sports Magazine)、《邁阿密先鋒報》(Miami Herald)、《紐約每日新聞報》(New York Daily News)、《戶外》(Outside Magazine)、《公告牌》(Billboard Magazine),以及Active.com、Gorp.com、MountainZone.com等知名網站。

尼可拉斯.羅曼諾夫博士Dr. Nicholas Romanov
羅曼諾夫博士成長於俄羅斯,於俄羅斯運動暨運動皇家學院(Russian Academy of Physical Culture and Sports)取得博士學位,專攻運動生物力學、人體運動學、運動生理學及體育教學與理論,尤其專精於田徑的訓練理論及實際訓練法,並曾發表多篇科學論文。他本身也是田徑運動項目的明星選手及跳高紀錄的曾經保持人。曾擔任美國、英國、俄羅斯等五國的國家奧運代表隊教練,並帶領英國鐵人三項國家代表隊參加二○○○年與二○○四年的奧運賽。在二○一二年倫敦舉辦的帕奧會(殘障奧運會)中,羅曼諾夫博士領軍的選手共有三人奪得金牌。

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