BOOK☆WALKER 台灣漫讀 / 電子書平台

全部
  • 全部
  • 條漫
  • 漫畫
  • 輕小說
  • 文學
  • 實用書
  • 日文書
  • 雜誌
  • 限制級
  • 聲音作品
安全搜尋
  • 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
  • 馬上登入
大膽行動
關注作者出版社系列,新刊上架可獲得通知!
放大

大膽行動

哈佛心理學教授破解負能量,改變人生三步驟


作者:
盧安娜.馬奇斯
譯者:
陳筱宛

購書:

內容簡介

勇敢,是可以練習的!

★如果你在該堅強的時候膽怯,在該堅決的時候卻屈服了,這本書是你的解藥。
──丹尼爾.品克,暢銷書《未來在等待的人才》《動機,單純的力量》作者

★作者研究獲橋水基金創辦人達里歐(Ray Dalio)慈善基金會與蓋茲基金會支持。

逃避、自我懷疑、恐懼、壓力、焦慮……
面對不舒服的新處境、壓力過大的新挑戰,
不能只用Just Do It為自己打氣!
親身經歷過巴西貧民窟童年,
如今卻成為專研恐懼和焦慮的哈佛心理學教授,
帶你用3步驟破除戰、逃、僵,
將焦慮轉化為力量,活出「安於不安」的人生!


◎丹尼爾.品克、羅致仲、洪仲清、謝伯讓、海苔熊、洪培芸、蔡宇哲、王意中、陳志恆、瑪那熊、周慕姿、蘇絢慧、哇賽心理學、周志建、Vito大叔、愛瑞克、曾彥菁Amazing 好評推薦(暫擬)

勇敢不代表無畏無懼,
而是面對挑戰時,不被心理迴避癱瘓。

盧安娜.馬奇斯博士從小生長在巴西貧民窟,目睹母親在重重困難下打出一片天,將她和妹妹拉拔長大。再加上外婆不斷推著她跳脫舒適圈去追求夢想,讓她克服了貧窮、逆境和創傷,取得今日的成就——哈佛醫學院心理學副教授。她的人生,正是「大膽行動」(Bold Move)最真實的寫照。
經過數十年的研究、教學和

作者簡介

盧安娜.馬奇斯博士(Dr. Luana Marques)

哈佛大學醫學院副教授,專長為臨床心理學、精神病學,也是波士頓麻省總醫院「社區精神病學實證療法施行與傳播研究方案」(Community Psychiatry PRIDE)研究室主持人,這個計畫的目的是為資源不足的社區進行臨床醫學培訓,她也是美國躁鬱症和憂鬱症學會(ADAA)第一位拉丁裔主席。
盧安娜被譽為認知行為療法領域最頂尖的專家,她的重要研究幫助了許多人,更獲得橋水基金創辦人達里歐(Ray Dalio)的慈善基金會與蓋茲基金會的支持。她曾在眾多知名媒體上發表過文章,包括《紐約時報》《華盛頓郵報》《今日美國》《哈佛商業評論》等,也曾登上TED演講,並經常受到廣播節目邀訪,近期將出鏡Netflix的紀錄片。
盧安娜也是廣受歡迎的演講者,曾在穆迪(Moody's)、奧比亞(Orbia)和福克斯金融(Focus Financial)等機構做過演講和研討會。她與暢銷書作家丹.哈里斯(Dan Harris)長期合作,開發了一門關於恐懼和焦慮的線上課程,大受歡迎。《大膽行動:哈佛心理學教授破解負能量,改變人生三步驟》是她極具影響力的首部著作。

購書:

購買前的注意事項

相關推薦書刊

發現你的天職 書籍優惠中
實用書

發現你的天職

八木仁平/許郁文

166

都市生存手冊 書籍優惠中
實用書

都市生存手冊

Fielder編集部/趙鴻龍

232

原子習慣 書籍優惠中
實用書

原子習慣

詹姆斯.克利爾/蔡世偉

182

(暢銷新版)不用好口才,也能聰明回話 書籍優惠中
實用書

(暢銷新版)不用好口才,也能聰明回話

伊庭正康/汪欣慈

166

底層邏輯2 書籍優惠中
實用書

底層邏輯2

劉潤

232

世界最簡單的才能發現法 書籍優惠中
實用書

世界最簡單的才能發現法

八木仁平/張佳雯

225

巨人思維
實用書

巨人思維

巨人傑

338

全息人生 書籍優惠中
實用書

全息人生

大俠武林

210

給存股族的ETF實驗筆記 書籍優惠中
實用書

給存股族的ETF實驗筆記

小車X存股實驗

232

富爸爸,窮爸爸【25週年紀念版】 書籍優惠中
實用書

富爸爸,窮爸爸【25週年紀念版】

羅勃特‧T‧清崎/MTS 翻譯團隊

232

最高閒聊法 書籍優惠中
實用書

最高閒聊法

五百田達成/謝敏怡

166

改變學習方式,就能改變人生 書籍優惠中
實用書

改變學習方式,就能改變人生

望月俊孝/陳聖怡

194

納瓦爾寶典 書籍優惠中
實用書

納瓦爾寶典

艾瑞克‧喬根森/傑克.布徹

249

12週做完一年工作 書籍優惠中
實用書

12週做完一年工作

布萊恩.莫蘭、麥可.列寧頓/夏荷立

210

讓思考品質飛躍提升的結構讀解力
實用書

讓思考品質飛躍提升的結構讀解力

河村有希繪/林美琪

266

晶片戰爭 書籍優惠中
實用書

晶片戰爭

克里斯・米勒/洪慧芳

427

我們為什麼要賺錢?為什麼要存錢? 書籍優惠中
實用書

我們為什麼要賺錢?為什麼要存錢?

池上彰/佳奈

326

統計操控的真相與謊言 書籍優惠中
實用書

統計操控的真相與謊言

德瑞爾.赫夫/聞翊均

188

買此商品的人也買了...

大膽行動 書籍優惠中
實用書

大膽行動

盧安娜.馬奇斯/陳筱宛

238

原子習慣 書籍優惠中
實用書

原子習慣

詹姆斯.克利爾/蔡世偉

182

底層邏輯2 書籍優惠中
實用書

底層邏輯2

劉潤

232

卡片盒筆記 書籍優惠中
實用書

卡片盒筆記

申克‧艾倫斯/吳琪仁

249

致富心態(暢銷增訂版)
實用書

致富心態(暢銷增訂版)

摩根.豪瑟/周玉文

338

看了就想買!藏在設計裡的暢銷關鍵 書籍優惠中
實用書

看了就想買!藏在設計裡的暢銷關鍵

321web(三井將之)/張佳雯

182

獲利優先
實用書

獲利優先

麥可‧米卡洛維茲/李立心

336

最強儲蓄體質
實用書

最強儲蓄體質

KURAMA/張瑜庭

245

不當行為:行為經濟學之父教你更聰明的思考、理財、看世界 書籍優惠中
實用書

不當行為:行為經濟學之父教你更聰明的思考、理財、看世界

理查‧塞勒(Richard H. Thaler)/劉怡女

236

新創募資教戰: 如何讓投資人不想錯過你 書籍優惠中
實用書

新創募資教戰: 如何讓投資人不想錯過你

李偉俠(Vincent Li)

188

品牌的技術和藝術 書籍優惠中
實用書

品牌的技術和藝術

葉明桂

182

最有生產力的一年 書籍優惠中
實用書

最有生產力的一年

克里斯.貝利(Chris Bailey)/胡琦君

225

扭轉貧富不均
實用書

扭轉貧富不均

安東尼‧阿特金森(Anthony B. Atki)/吳書榆

360

賈伯斯傳 (全新增訂版) 書籍優惠中
實用書

賈伯斯傳 (全新增訂版)

華特.艾薩克森(Walter Isaacson)/廖月娟、姜雪影、謝凱蒂

474

什麼才是最難的事?:矽谷創投天王告訴你真實的經營智慧
實用書

什麼才是最難的事?:矽谷創投天王告訴你真實的經營智慧

本‧霍羅維茲(Ben Horowitz)/連育德

285

購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽,或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
  • 如有下載閱讀需求,為避免裝置版本無法適用,建議於購書前,先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP,並可先下載免費電子書,確認可順利使用後再行購書。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販售之電子書刊經購買後,除內容有瑕疵或錯誤者外,不得要求退貨及退款。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。
  • 作者
  • 出版社
取消
確認
優惠情報
BOOK☆WALKERx加零在電線桿下特別合作企劃