天生就會跑【暢銷15週年珍藏版】

人的身體，天生為了跑步而設計！
★亞馬遜書店「一生必讀100 本書」殊榮★
──「跑步」書寫最佳經典──

《紐約時報》 暢銷書榜連續4年
《華盛頓郵報》年度最佳書籍
全球25國授權，總銷量破150萬冊
亞馬遜跑步書類長霸15年冠軍

◆一場扣人心弦的歷險，源自一個簡單的問題：為什麼腳會受傷？
在墨西哥銅峽谷中，有遺世獨立的「奔跑一族」──塔拉烏馬拉人（Tarahumara），
他們一度於九〇年代參加美國賽事，穿著涼鞋愜意跑贏頂尖選手，締造傳奇。
這令苦於腳傷的麥杜格疑惑：為什麼他們能跑得如此長遠，輕快自如還毫髮無傷？
為尋求解答，麥杜格動身前往銅峽谷，展開史詩般的熱血旅程，
與多位傑出跑者相識，並遍訪教練、生物學與耐力運動專家，探求跑步的一切。
最後，領略跑步要領的他，腳痛不藥而癒，甚至能與頂尖好手一同進行越野長跑！

◆人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。
本書不僅敘述追尋跑步祕訣的精采歷程，也包含一流超馬跑者的動人故事，
同時釐清人類在跑步運動上的突破，在在證明了：人體生來適合跑步，
人類是地球上最有耐力的跑者，幸福的祕密，就在我們腳下。
向前跑，能滿足全身心的暢快；每一步，都喚醒對生

更多內容

克里斯多福．麥杜格（Christopher McDougall）

美國賓州人，哈佛大學畢業後曾為美聯社的戰地通訊記者，也曾任職於《紐約時報雜誌》、《跑者世界》、《男性健康》雜誌等媒體，獲得三次全美雜誌報導獎決選。另著有暢銷書《天生是英雄》。

原本他因跑步引發腳痛，被許多醫生認為不適合再跑步，但他到墨西哥的銅峽谷，尋訪擅於長跑的「塔拉烏馬拉/ 拉拉穆里」(Tarahumara/Rarámuri)一族，從他們身上學會即使赤足跑步也不會受傷，還跑得更快更遠的要領；他將這段發現人們「天生就會跑」的經歷寫成書，從而激勵全球千萬人跑出第一步。

《天生就會跑》出版後被廣譽為跑步主題寫作經典，連續四年榮登《紐約時報》暢銷書排行榜，全球總銷量破150 萬冊，並獲亞馬遜書店「一生必讀100本書」殊榮。

www.chrismcdougall.com/