實踐心流的零基礎練習

心流絕不神秘
只要經過簡單的練習，人人都能享受它不可多得的好處

《極度韌性》作者戴蒙．札哈里斯最新力作
最好懂的心流實踐教學，輕鬆10步驟，讓你隨心所欲進入心流

【隨書特別附贈】
「進入心流」實踐練習本
邊讀邊練習，掌握心流事半功倍

「最快樂的人會花很多時間經歷心流……這項體驗令人無比享受，因此人們願意付出極大的代價，只為了能夠做這件事。」
——心流理論之父｜米哈里．契克森米哈伊（Mihály Csíkszentmihályi）

許景泰｜商戰CXO執行長
黃揚名｜輔仁大學心理學系副教授
蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長
——誠心推薦

「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，但許多人都覺得，
這種狀態只能靠運氣獲得，或是只能被動地等待靈感降臨。

然而事實並非如此，戴蒙．札哈里斯告訴我們，
不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯女神，
只要經過練習，每個人都可掌握自主進入心流的能力，
並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。

不只是提高生產力！實踐心流將為你帶來什麼改變人生益處？

⁍好處一
全力發揮創造力，在工作或生活中遇到問題時更能跳脫框架思考，

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戴蒙．札哈里斯 Damon Zahariades

生產力專家、時間管理策略顧問。曾在私人企業工作多年，多年來忍受了許多不必要的會議、同事之間的閒扯淡，以及滿是干擾的工作環境，最後決定自行創業。現在的他不僅著作等身，寫了不少有關增進生產力與管理生活方式的書籍，包括《極度韌性》、《一流工作者都在用的待辦清單》等，還擁有一個教導各位如何提高生產力的部落格：ArtofProductivity.com。