與萬物一起禪修:破除二元對立,讓慈悲心真實生起

Make Me One with Everything: Buddhist Meditations to Awaken from the Illusion of Separation


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內容簡介

交互禪教你與萬物一起禪修

如果你以為禪修是一個人的靜坐,那可就只對了一半。
殊勝的禪修是隨時隨處進行,
透過呼吸與天、地、人、萬物進行愛的連結與交流,
從而真正體驗彼此融為一體的合一狀態。

本書汲取亙古以來歷久不衰的普世智慧,結合舒亞.達斯喇嘛的領悟來幫助讀者顛覆對禪修與靈性的假設。分享一系列深奧、古老、切合時宜的交互禪方法與合 作禪修習法,其中結合了密續、咒語、禪修與大自然、動物、音樂等方面的修行,也包括佛教的藏傳大乘傳統裡的「修心法」、「自他交換法」。

這些洞見、修行訣竅、覺知練習與反思,將告訴我們如何完全地與一己的經驗同在,讓自己卸下防衛的硬殼與不斷習慣性地使我們「分離」的幻相,而能進入一個 真正超越任何言語、概念、名字與形相的「互即互入」的狀態,抵達一個跟朋友、家人、愛人、老師、國家、敵人和宇宙之間都能產生真實連結的地方。讓我們對他 人敞開心胸並且去愛他們,無論他們是人類或是其他生命形式。

交互禪能為現今令我們深深苦惱的缺乏和諧的溝通與各種膚淺的接觸,提供良 好的解決之道,它將為我們開啟一個多樣的靈性修練的世界,讓我們藉此整合日常生活的各個面向。透過交互禪,我們便能分享與他人一同禪修的靈性潛能,不是獨 自一人禪修,而是與每個人、萬事萬物一起禪修。如此而能與一切有情眾生產生有意義的連結,包括與自己所愛的、所恨的,以及尚未出生之人的連結。交互禪

作者簡介

舒亞.達斯喇嘛(Lama Surya Das, 1950-)

是西方最重要的佛教禪修老師與學者之一、西方藏傳佛教的主要詮釋者之一,也是新興的美國佛教與當代靈修界的重要代言人。他是首位在美國帶領「大圓滿」(Dzogchen)禪修營的人,此一修行法門以強調「本具本然的大圓滿」而聞名。達賴喇嘛尊者曾親切地稱呼他為「西方喇嘛」(The Western Lama)。

舒亞.達斯喇嘛一九五○年出生於紐約長島(Long Island)的一個猶太家庭,原名為「傑佛瑞.艾倫.米勒」(Jeffrey Allen Miller)。一九七一年畢業於紐約州立大學水牛城分校。一九七三年,他從印度聖者尼姆.卡羅里巴巴(Neem Karoli Baba)那裡得到「舒亞.達斯」(Surya Das)這個名字,其意思是「光之僕人」(Servant of the Sun)。一九八四年,接受敦珠(Dudjom)仁波切與頂果.欽哲(Dilgo Khyentse)仁波切的灌頂與授權,正式成為一名喇嘛。

過去四十五年來,舒亞.達斯喇嘛專事修習禪宗、內觀、瑜伽與藏傳佛教,追隨亞洲的許多大師修學,並曾兩度在其上師的西藏僧院完成了傳統的三年閉關修行。他是一位經合格認證的喇嘛與藏傳佛教寧瑪派的傳承持有者,並且是該傳承許多偉大導師的弟子。他於美國麻薩諸塞州康橋市(Cambridge)創立「大圓滿基金會」(Dzogchen Foundation),也分別在康橋市和德克薩斯

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