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改變人生的早起習慣養成
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改變人生的早起習慣養成

【無痛早起,人生無敵】建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質


作者:
塚本亮
譯者:
謝敏怡

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內容簡介

無痛早起,人生無敵!
如果有任何想實現的夢想,就用早起來迎戰吧!
建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質

日本最具說服力的早起實戰家,
從問題學生到劍橋學霸,以心理學為基礎的超強早起攻略
\不藏私/100%完整大公開

☆這本書特別推薦給以下這些讀者:
▌自帶賴床命格的早起困難戶
▌不知不覺時間就被吃掉的拖延症患者
▌時間分秒必爭的考生、學生
▌想擠出時間進修自己的上班族
▌想要健康、想要瘦身,但苦無時間上健身房運動的人
▌希望改變生活現狀,嘗試新事物的好奇寶寶
▌總覺得「我沒有時間!」,卻不知從何下手改變的人

只要早起,就無敵了──這才是最值得投資的黃金習慣。
集中力UP!自信度UP!人生狀態UP!
打造規律生活、身心舒適、腦力全開的最佳狀態,
輕鬆啟動人生勝局!

作者高中時是個偏差值三〇、差點遭到退學的問題學生,靈機一動興起了嘗試早起的念頭,因早起讀書策略奏效,成績突飛猛進,應屆考上同志社大學經濟學系,之後又錄取劍橋大學研究所,攻讀心理學並成功取得碩士學位。

有如電影情節的超勵志發展,激勵無數人心,
而他將改變人生軌跡的功勞都歸功於──「早起」。

作者簡介

塚本亮(Tsukamoto Ryo)

同志社大學畢業後,至劍橋大學研究所進修,取得心理學碩士學位。高中時是個偏差值三〇、差點遭到退學的問題學生,到了高三才開始準備大學考試,因早起讀書策略奏效,成績突飛猛進,應屆考上同志社大學經濟學系。

大學就讀期間便立志要出國念書,開始利用黃金早晨準備留學考試。他的努力不懈得到了回報,大學畢業的同時,也順利考上了劍橋大學研究所攻讀心理學,成功出國深造。進入劍橋大學就讀後,並沒有因研究所課業繁重而氣餒,而是繼續每天早起念書,逐一克服學習路上的種種挑戰,最終以優異的成績畢業。

回國後,於京都創辦教育機構「GL ACADEMIA」,專門培育國際人才。以心理學為基礎的指導方法備受矚目,來自國內外學習指導的委託蜂擁而至。至今已成功協助超過兩百名學生和社會人士考上劍橋大學、倫敦大學等國際頂尖學府。

著有《有技巧的努力,回報翻倍!》、《動機致勝》等書。

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