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大谷翔平也在用的曼陀羅思考法
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大谷翔平也在用的曼陀羅思考法

實現夢想、達成目標的九宮格計畫表


作者:
松田充弘松村剛志
譯者:
許郁文

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內容簡介

規畫人生、設定目標、執行計畫,
無論是生活或工作,各種領域都能用得到!


「不曉得該如何設定目標、擬定計畫。」
「即使有計畫,卻無法順利執行。」
可能你也遇過這種情形,這時候,你需要曼陀羅表格。


曼陀羅表格分為3×3的九宮格,以及從九宮格延伸的9×9表格,正中央通常會寫這張曼陀羅表格的主題,旁邊填入達成主題的實踐方法。曼陀羅表格是松村寧雄先生在1979年開發出來的,只要將想到的事情填入,就能幫助人們達成任何目標。


知名的職棒選手大谷翔平高中時期,就親手寫下了9×9曼陀羅表格,正中央寫的是「八個球團第一指名」,為了達成這個目標,大谷在這個主題的周圍,寫下實踐方法,分別是:運氣、心理、控球、球速160公里、人品、鍛練體格、球勁和變化球,接著再將這八個領域都再展開成九宮格,逐一寫下方法,讓行動化為習慣,進而實現目標。


本書作者松田充弘的人生,也是因為和曼陀羅表格開發者松村寧雄相遇而改變。松田認為,曼陀羅表格除了達成目標、實現夢想,也能當成創意發想的工具使用,從中可以學到了解自我、經營人生的方法。松田顛覆PDCA(Plan規畫→Do執行→Check查核→Action行動)的觀念,鼓勵我們改以CAPD(Check查核→Action行動→Plan規畫→Do執行)的方式使用曼陀羅表格。

作者簡介

松田充弘、松村剛志

松田充弘MATSUDA Mihiro
提問家、生活旅行家。
經常在各國旅行演講或舉辦座談會,結合教練(coaching)和諮商理論,提供需要的人們關於各種提問的技巧,他將此命名為「魔法提問」。電子報有超過16萬人訂閱,松田夫婦的Podcast(Life Traveler Cafe)獲選Apple Podcast年度精選節目,超過30萬人收聽。著作超過40本,包括:《起床後1分鐘的魔法提問筆記》(幸福文化)、《1日1問的答案之書》(三采)、《讓人忍不住侃侃而談的358個提問技巧》(台灣東販)等書。


松村剛志MATSUMURA Takeshi
1971年於東京都出生。目前是Clover幸運草管理研究所董事長,一般社團法人曼陀羅計畫表協會代表理事。為了讓管理顧問松村寧雄開發的「曼陀羅計畫表」、「曼陀羅手帳」普及與啟發人心,舉辦了手帳活用講座、人生計畫講座、教練資格講座,也以經營顧問的身份將曼陀羅計畫表導入職場。著有《工作與人生都順遂!【圖解】九宮格思考法的曼陀羅計畫表》(青春出版社)。

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