什麼是真正的朋友？

★大人和青少年的跨世代課題、人際關係的煩惱解方
★系列作在日本銷售超過260,000冊！

「不怕獨處的心、享受獨處的心，是與人相處融洽時至關重要的因素，同時也是自己生存之道的主軸。」──﹝日本知名全民教育家‧千萬暢銷作家﹞齋藤孝

▍每個人心中，都有一個關於人際的煩惱──
「訊息已讀不回，是不高興了嗎？」
「上禮拜沒揪我，卻找了另一個朋友去吃飯……」
「周末的小聚，有個不太對盤的朋友會一起，以後真想PASS他！」
「和人相處好累……可是又不想要一個人。」
〉〉〉喜歡和朋友在一起的快樂時光，但又害怕過程中的各種情緒內耗？有關「人」的課題，無論到了幾歲，都好花心力！

現在，有志同道合的朋友嗎？
和不那麼合拍的人，也處得來嗎？
一人獨處時，覺得享受還是孤單？
討厭孤獨，又想要獨處的時間？
交朋友的真正意義，不是害怕沒有人陪，
而是需要知道如何「與人建立並維持關係」。

──相處的時間內，雙方都覺得開心的關係才能叫做朋友──
在一起的時候心情愉快，彼此都會露出笑容，並且期待下一次的見面──這是〈全民教育家〉齋藤孝為真正的朋友關係所下的定義。「朋友」是人際關係的一種，書中為有關人際的三大煩惱提出解決方案：（1）

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齋藤孝

1960年生於靜岡縣，明治大學文學部教授。東京大學法學部畢業，東京大學研究所教育學研究科博士學程畢業後，轉任現職。專業領域為教育學、身體論、溝通論。

《找回身體感覺》勇奪新潮學藝賞，《發出聲音讀日文》系統創下260萬部的銷量佳績，引起一股日文風潮，生涯著書總銷量超過1000萬本。

著有《寫給日本人的世界宗教入門》、《做事游刃有餘的人所用的複式思考術》、《語彙力才是教養》、《享受年紀變大的教養力》、《了不起的會話力》、《嶄新的學力》、《邊寫邊思考的大腦整理筆記法》等，擔任NHK電視節目《大家一起玩日語》的綜合指導，以及TBS電視《一週資訊新聞主播》等其他節目的評論員。