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內容簡介
女性誌やテレビでも話題の”ぐっすり眠れるぬり絵”第7弾!
テーマは世界を旅する花景色
●眠れる7つのしかけで快眠への誘います!
●美しい花やかわいい動物を塗ることでリラックス効果!
●睡眠コンサルタントの友野なお先生監修!
【目次】
お休み前のぬり絵で、ストレスを忘れましょう
よく眠れるようになったとの声、続々 おやすみ前のぬり絵が穏やかな眠りに導きます。
あなたの眠りの環境をCHECK！
眠りの環境はますます大切になっています。
こんな根室を目指しましょう
質の良い睡眠に導くぬり絵の７つのポイント
眠りをさそう７つのしかけ
おやすみ前にぬってみましょう
HOW TO USE
＜電子書籍について＞
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※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社／seitosha
「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵（西東社）」系列
全系列作共9冊
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