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內容簡介
第一本專注於棒球選手的疼痛預防、姿勢矯正訓練書
第一本專注於棒球選手的疼痛預防、姿勢矯正訓練書
4大重點部位傷害解說X 20套矯正流程
✓ 運動前熱身流程、觀念建立
✓ 常見各部位傷害、疼痛分析
✓ 醫學級圖專業解說
✓ 矯正動作、流程逐步說明
✓ 球數、訓練量控制建議
以科學數據搭配臨床案例，從少棒到成棒
全方位提升運動表現，打造黃金棒球員
「目前的訓練方式真的能夠進步嗎？」
「球員受傷或有慢性運動傷害時該怎麼辦？」
這些都是實際在球場執教的教練常反映的問題，在運動現場，能確實以科學化理論作基礎來訓練的案例並不多，因此，本書將透過詳盡說明為什麼棒球選手會有「肩、肘、腰、下肢」等疼痛問題，以及提供各式案例，教大家如何改善訓練內容、自我評估，並解釋預防傷害及提供修正的實際做法。
衷心希望能藉由本書解說，使各年齡階段的職業、業餘棒球選手可以無痛、不降低運動表現，並持續進行棒球運動。
4大重點部位傷害解說X 20套矯正流程
✓ 運動前熱身流程、觀念建立
✓ 常見各部位傷害、疼痛分析
✓ 醫學級圖專業解說
✓ 矯正動作、流程逐步說明
✓ 球數、訓練量控制建議
以科學數據搭配臨床案例，從少棒到成棒
全方位提升運動表現，打造黃金棒球員
「目前的訓練方式真的能夠進步嗎？」
「球員受傷或有慢性運動傷害時該怎麼辦？」
這些都是實際在球場執教的教練常反映的問題，在運動現場，能確實以科學化理論作基礎來訓練的案例並不多，因此，本書將透過詳盡說明為什麼棒球選手會有「肩、肘、腰、下肢」等疼痛問題，以及提供各式案例，教大家如何改善訓練內容、自我評估，並解釋預防傷害及提供修正的實際做法。
衷心希望能藉由本書解說，使各年齡階段的職業、業餘棒球選手可以無痛、不降低運動表現，並持續進行棒球運動。
作者簡介
間瀬泰克、坂田淳
間瀨泰克
1960年出生於東京。從日本醫科大學畢業後，以運動整形外科為志願，開始以運動賽場為中心執業，並參與過許多運動競技的現場。2003年時開設「八王子運動整形外科」，專精於關節鏡手術，持續為運動選手執刀。現任「八王子運動整形外科」院長，以及運動醫學醫療法人社團理事長。
坂田淳
豐田紀念醫院復健醫學科、物理治療師、運動傷害防護員、博士。從事從小學生到大學生、社會人士、職業球員等範圍廣大棒球選手的肩、肘受傷預防、提升運動表現等工作內容。
編者簡介
運動醫學醫療法人社團
八王子運動整形外科
2003年開設，為日本最初以標榜「運動整形外科」的運動專門醫療院所。院內集結了於全國第一線活躍中的專業運動科醫師、運動傷害防護員、物理治療師、針灸按摩師、營養師、心理諮商師等，應對各運動項目的職業選手。全方位為受傷的選手們提供最佳的治療，讓選手能迅速回歸賽場。
sports-medical.net
1960年出生於東京。從日本醫科大學畢業後，以運動整形外科為志願，開始以運動賽場為中心執業，並參與過許多運動競技的現場。2003年時開設「八王子運動整形外科」，專精於關節鏡手術，持續為運動選手執刀。現任「八王子運動整形外科」院長，以及運動醫學醫療法人社團理事長。
坂田淳
豐田紀念醫院復健醫學科、物理治療師、運動傷害防護員、博士。從事從小學生到大學生、社會人士、職業球員等範圍廣大棒球選手的肩、肘受傷預防、提升運動表現等工作內容。
編者簡介
運動醫學醫療法人社團
八王子運動整形外科
2003年開設，為日本最初以標榜「運動整形外科」的運動專門醫療院所。院內集結了於全國第一線活躍中的專業運動科醫師、運動傷害防護員、物理治療師、針灸按摩師、營養師、心理諮商師等，應對各運動項目的職業選手。全方位為受傷的選手們提供最佳的治療，讓選手能迅速回歸賽場。
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