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內容簡介
內向者的平靜生存指南，日本超人氣心理師植木理惠高度讚揚
獻給喜歡獨處，又想與社會和諧共處的你
內向者的平靜生存指南
日本超人氣心理師植木理惠高度讚揚
獻給喜歡獨處，又想與社會和諧共處的你
★49萬人認同追蹤：感覺被拯救了！
孤獨並非特定族群的專利，而是每個人都可能經歷的人生課題。在人際關係複雜的現代社會中，孤獨感如影隨形，如何與之共存並在社會上順利生活，成為許多人內心亟欲解決的困擾：
‧沒有朋友
‧極度在意周圍人的目光
‧內向且不擅與人打交道
‧對職場聚餐感到莫名厭煩
‧不喜歡參加同學會或婚禮，甚至感到焦慮
‧雖然喜歡獨處，但也想要與社會和諧共處
對於擁有以上煩惱的人來說，這本書可以幫助你解決日常人際問題和情緒壓力，不用看別人臉色也能自在過生活。
本書作者Cosmetic田中除了在資訊業界身兼數職，同時也是一名研究孤獨心態的YouTuber，頻道追蹤人數高達49萬。他經常以過來人的身分結合獨到觀點與深刻體悟，剖析孤獨者的內心世界，並分享具體可行的生存之道，讓你即便不與人群社交，孤獨一人也能輕鬆應對各種挑戰，活出自己的人生。
★徹底破解孤獨之道
作者田中表示：「從學生時代開始，我就面臨無法融入群體的困擾。透過網路，接觸到許多感到孤獨的人，並且深入了解他們的心理狀況，在這個過程中，我發現了平靜度過每一天的方法。」一位經歷社交焦慮症的網友觀看田中的YouTube影片之後，對於要怎麼
日本超人氣心理師植木理惠高度讚揚
獻給喜歡獨處，又想與社會和諧共處的你
★49萬人認同追蹤：感覺被拯救了！
孤獨並非特定族群的專利，而是每個人都可能經歷的人生課題。在人際關係複雜的現代社會中，孤獨感如影隨形，如何與之共存並在社會上順利生活，成為許多人內心亟欲解決的困擾：
‧沒有朋友
‧極度在意周圍人的目光
‧內向且不擅與人打交道
‧對職場聚餐感到莫名厭煩
‧不喜歡參加同學會或婚禮，甚至感到焦慮
‧雖然喜歡獨處，但也想要與社會和諧共處
對於擁有以上煩惱的人來說，這本書可以幫助你解決日常人際問題和情緒壓力，不用看別人臉色也能自在過生活。
本書作者Cosmetic田中除了在資訊業界身兼數職，同時也是一名研究孤獨心態的YouTuber，頻道追蹤人數高達49萬。他經常以過來人的身分結合獨到觀點與深刻體悟，剖析孤獨者的內心世界，並分享具體可行的生存之道，讓你即便不與人群社交，孤獨一人也能輕鬆應對各種挑戰，活出自己的人生。
★徹底破解孤獨之道
作者田中表示：「從學生時代開始，我就面臨無法融入群體的困擾。透過網路，接觸到許多感到孤獨的人，並且深入了解他們的心理狀況，在這個過程中，我發現了平靜度過每一天的方法。」一位經歷社交焦慮症的網友觀看田中的YouTube影片之後，對於要怎麼
作者簡介
Cosmetic 田中 孤獨心態研究者／YouTuber
Cosmetic 田中
孤獨心態研究者／YouTuber
千葉大學工學系畢業。除了在資訊業界身兼數職，同時也以資料分析和自身經驗為基礎，針對「在團體內孤立的人類心理及生存之道」進行研究。
平時透過YouTube發表獨到見解，引起日本年輕族群的共鳴，目前頻道的訂閱用戶已經超過49萬人（2022年4月至今）。
X(Twitter)：@csmtc_tnk
https://x.com/csmtc_tnk
YouTube：コスメティック田中
https://www.youtube.com/@cos-tanaka
譯者簡介
謝如欣
喜愛探索各種未知世界的宅屬性雙子女。嘉師語教系畢業，於國小任教多年，現為專職譯者，以翻譯書籍和遊戲為主。
譯作有《頂尖業務員必備法則》、《世界氣候全解密》、《躁鬱人的機智生活》、《原諒，宇宙法則中最強大的祝福》等。
FB粉專：獨樹譯格
https://www.facebook.com/magata777/
孤獨心態研究者／YouTuber
千葉大學工學系畢業。除了在資訊業界身兼數職，同時也以資料分析和自身經驗為基礎，針對「在團體內孤立的人類心理及生存之道」進行研究。
平時透過YouTube發表獨到見解，引起日本年輕族群的共鳴，目前頻道的訂閱用戶已經超過49萬人（2022年4月至今）。
X(Twitter)：@csmtc_tnk
https://x.com/csmtc_tnk
YouTube：コスメティック田中
https://www.youtube.com/@cos-tanaka
譯者簡介
謝如欣
喜愛探索各種未知世界的宅屬性雙子女。嘉師語教系畢業，於國小任教多年，現為專職譯者，以翻譯書籍和遊戲為主。
譯作有《頂尖業務員必備法則》、《世界氣候全解密》、《躁鬱人的機智生活》、《原諒，宇宙法則中最強大的祝福》等。
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https://www.facebook.com/magata777/
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