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自行車運動全方位指南：事前準備到啟程上路，零基礎養成單車運動知識
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內容簡介
★從零開始了解自行車，初學者必看的自行車指南
★出發前準備、騎行注意事項、運動後的放鬆伸展……全方位剖析自行車運動
★全彩內頁、豐富配圖，零基礎也能輕鬆掌握單車運動知識！
★從零開始了解自行車，初學者必看的自行車指南
★出發前準備、騎行注意事項、運動後的放鬆伸展……全方位剖析自行車運動
★全彩內頁、豐富配圖，零基礎也能輕鬆掌握單車運動知識！
自行車是最常見的大眾交通工具之一，同時也是大人小孩都可以輕鬆上手的運動，無論作為專業運動項目或周末放鬆出遊時的選擇，自行車都是現代人生活中不可或缺的一項技能，更是運動界的熱門話題之一。
本書集結了自行車的起源與發展，更介紹自行車的種類、高度的調整方式、騎行時的注意事項、受傷時的處理方法等等，由淺入深讓讀者全方位學習自行車相關知識，確保能在安全的情況下享受騎行自行車的樂趣，是最適合自行車運動愛好者的一本指南書。
希望讀者可以透過此書更了解自行車，進而培養出新的生活喜好，從日常生活中開始運動習慣。
★出發前準備、騎行注意事項、運動後的放鬆伸展……全方位剖析自行車運動
★全彩內頁、豐富配圖，零基礎也能輕鬆掌握單車運動知識！
自行車是最常見的大眾交通工具之一，同時也是大人小孩都可以輕鬆上手的運動，無論作為專業運動項目或周末放鬆出遊時的選擇，自行車都是現代人生活中不可或缺的一項技能，更是運動界的熱門話題之一。
本書集結了自行車的起源與發展，更介紹自行車的種類、高度的調整方式、騎行時的注意事項、受傷時的處理方法等等，由淺入深讓讀者全方位學習自行車相關知識，確保能在安全的情況下享受騎行自行車的樂趣，是最適合自行車運動愛好者的一本指南書。
希望讀者可以透過此書更了解自行車，進而培養出新的生活喜好，從日常生活中開始運動習慣。
作者簡介
北京市社會體育管理中心
北京市社會體育管理中心
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