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內容簡介
沒有時間閱讀、不知道為什麼需要閱讀、不知道從何開始閱讀、專注力太低沒辦法閱讀，日本大腦科學家茂木健一郎從腦科學研究出發，為現代人的閱讀困難提出解方。
請重新開始閱讀，讓大腦不再繼續退化！
即使一天只讀十頁，零碎時間讀一點，
也能重新找回專注力，大腦還會分泌多巴胺讓心情愉悅。
閱讀，會為你的大腦帶來七大好處，
但是，沒時間閱讀、專注力不好沒辦法閱讀、不知該讀什麼？
面對AI時代嚴重的「閱讀滑坡」，
日本知名大腦科學家茂木健一郎提出「快樂又簡單」的閱讀法。
你有多久沒有重拾書本？
「滑」時代，多的是YT影片、Podcast節目、FB與IG，
何況追劇與打手遊都沒時間了，
一本書那麼多字，哪裡來的時間閱讀？要讀到什麼時候才能讀完？
想找什麼資訊和知識，問GPT就行，閱讀對人生還能有什麼功能？
看見現代人的閱讀「障礙」，
因著AI出現開始研究人腦的茂木健一郎，
提出了AI時代，閱讀對人類大腦最關鍵的影響：
「閱讀能使大腦進化，就像運動讓身體的肌肉強壯，閱讀是在鍛鍊大腦肌肉，維持大腦的活性」。
▶越是專注力下降，越是需要重拾書本：
閱讀可以啟動大腦的「DLPFC」，找回被網路偷走的專注力！
▶閱讀只會給大腦帶來益處：
即使一天只讀十頁，零碎時間讀一點，
也能重新找回專注力，大腦還會分泌多巴胺讓心情愉悅。
閱讀，會為你的大腦帶來七大好處，
但是，沒時間閱讀、專注力不好沒辦法閱讀、不知該讀什麼？
面對AI時代嚴重的「閱讀滑坡」，
日本知名大腦科學家茂木健一郎提出「快樂又簡單」的閱讀法。
你有多久沒有重拾書本？
「滑」時代，多的是YT影片、Podcast節目、FB與IG，
何況追劇與打手遊都沒時間了，
一本書那麼多字，哪裡來的時間閱讀？要讀到什麼時候才能讀完？
想找什麼資訊和知識，問GPT就行，閱讀對人生還能有什麼功能？
看見現代人的閱讀「障礙」，
因著AI出現開始研究人腦的茂木健一郎，
提出了AI時代，閱讀對人類大腦最關鍵的影響：
「閱讀能使大腦進化，就像運動讓身體的肌肉強壯，閱讀是在鍛鍊大腦肌肉，維持大腦的活性」。
▶越是專注力下降，越是需要重拾書本：
閱讀可以啟動大腦的「DLPFC」，找回被網路偷走的專注力！
▶閱讀只會給大腦帶來益處：
作者簡介
作者：茂木健一郎、譯者：陳孟姝
作者簡介
茂木健一郎（Mogi Kenichiro）
東京大學研究院客座教授與特聘教授，索尼電腦科學研究所高級研究員，擔任多個行業團體的理事和顧問，活躍於多個領域。
東京大學理學部、法學部畢業後，修完東京大學研究生院理學系研究科物理學專業課程，取得理學博士學位。曾任職於理化學研究所和劍橋大學。
專攻腦科學與認知科學，研究以「感官的質感（Qualia）」為關鍵詞的腦與心的關係，近年來則致力於「人與AI的協作」研究。此外，他還積極透過社交媒體和YouTube發布資訊，有時會在國內外引發重大話題。
他涉足文學評論和藝術評論，並以作家與廣播主持人的身分擴展活動範圍。他的英語著作《IKIGAI》探討日本文化與精神性，備受全球關注，並已被翻譯成超過30國語言發行。接著的第二本英語著作《The Way of Nagomi（和諧之道）》也正受到世界關注。
譯者
陳孟姝
茂木健一郎（Mogi Kenichiro）
東京大學研究院客座教授與特聘教授，索尼電腦科學研究所高級研究員，擔任多個行業團體的理事和顧問，活躍於多個領域。
東京大學理學部、法學部畢業後，修完東京大學研究生院理學系研究科物理學專業課程，取得理學博士學位。曾任職於理化學研究所和劍橋大學。
專攻腦科學與認知科學，研究以「感官的質感（Qualia）」為關鍵詞的腦與心的關係，近年來則致力於「人與AI的協作」研究。此外，他還積極透過社交媒體和YouTube發布資訊，有時會在國內外引發重大話題。
他涉足文學評論和藝術評論，並以作家與廣播主持人的身分擴展活動範圍。他的英語著作《IKIGAI》探討日本文化與精神性，備受全球關注，並已被翻譯成超過30國語言發行。接著的第二本英語著作《The Way of Nagomi（和諧之道）》也正受到世界關注。
譯者
陳孟姝
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