用科學告別拖延腦，不靠意志力！

──超過85年的研究實證──

運用行為科學改變大腦裡的意識流

比起意志力，你需要採取更不一樣的方法

即刻翻開本書，告別一再拖延的魯蛇人生

 

□考試快到了，卻無心念書……

□接下了重要工作，卻似乎提不起勁……

□明知道要去醫院，卻還沒跟公司請病假……

□已經安排好出差計畫，卻還沒訂車票和飯店……

□上週的工作報告到現在還沒提交……

 

為什麼有時間壓力，卻還是一再拖延？

為什麼已定下計畫，卻沒照計畫執行？

 

你應該不是第一次翻開這類型的書，

然而每一次學會提高效率的方法、每一次重新下定決心不拖延，

最終卻還是敗給了意志力，墮入無限拖延地獄……

 

關鍵就在於「行為原理」！

行為分析學由美國心理學家B.F.史金納所創立，作者竹內康二運用其中的研究成果，將其充分落實在「行動力」，只要了解、接受並善加利用這個與生俱來的「行為原理原則」，改善行為其實比你我想像中還要容易！

 

《人類行為4原理+ 1原則》

只要接受並善加利用，就能成為立即行動的人！

原理1增強  正向後果

更多內容

竹內康二

明星大學心理學系心理學科教授。
身心障礙學博士，持有心理師、臨床心理師執照。專業為應用行為分析學。
生於1977年。筑波大學博士課程修畢。於明星大學任職專任講師、副教授後，晉升教授。積極利用應用行為分析學方法，解決學校或公司中一般難以改善的行為問題。「所有行為都有其意義。」由此觀點出發，致力分析一般「無法理解為什麼要那樣做」的行為。
著作包括《支援發展啟示的36個目標與171個方法》（共生社會研究中心）、《利用圖卡與自閉兒溝通──PECS與AAC》（二瓶社／合譯）等書（以上書名皆為暫譯）。