- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
食物是最好的醫藥，選用天然的食材和飲食方式，
徹底遠離食安風暴，向有害物質說「不」！
"食物是最好的醫藥，選用天然的食材和飲食方式，
徹底遠離食安風暴，向有害物質說「不」！
▓選購蔬果要注意哪些原則？
▓怎麼買、怎麼配最健康？
▓該怎麼保存才能保鮮？
▓不同年齡的家庭成員適合什麼菜單？
▓三餐菜色該如何搭配？
買菜下廚是時尚的生活態度！
選當令•買新鮮•自己煮•吃健康
掌握食安知識，讓你買得安心、吃得健康！
【本書特點】
☆８０種常見蔬果營養成分介紹
☆針對不同年齡層的食譜搭配
☆為擁有特殊體質、病症的家人設計菜單
☆選購方法、料理技巧、如何保存皆詳細說明
無論你是廚房新手、家庭煮婦／夫、單身上班族……
這是本你不可或缺的買菜必備聖典！"
徹底遠離食安風暴，向有害物質說「不」！
▓選購蔬果要注意哪些原則？
▓怎麼買、怎麼配最健康？
▓該怎麼保存才能保鮮？
▓不同年齡的家庭成員適合什麼菜單？
▓三餐菜色該如何搭配？
買菜下廚是時尚的生活態度！
選當令•買新鮮•自己煮•吃健康
掌握食安知識，讓你買得安心、吃得健康！
【本書特點】
☆８０種常見蔬果營養成分介紹
☆針對不同年齡層的食譜搭配
☆為擁有特殊體質、病症的家人設計菜單
☆選購方法、料理技巧、如何保存皆詳細說明
無論你是廚房新手、家庭煮婦／夫、單身上班族……
這是本你不可或缺的買菜必備聖典！"
作者簡介
簡芝妍
"簡芝妍
政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，也是一名文字創作者。
研究天然飲食療法與養生美容多年，目前從事健康食療、天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立採訪與攝影工作，並擔任包括資生堂、日商住友等多家企業與品牌的形象文字企畫工作。
多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等節目專訪，亦曾受新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。
▓著有
◎《慢活，有感．有味的生活練習》
◎《媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品》
◎《最理想的吃飯習慣》
◎《養生瘦身保健茶》
◎《自然吃，補氣血》
◎《彩虹飲食驚人療癒力》
◎《小配方‧大妙用：DIY天然草本對症養方》"
政治大學新聞系畢業。曾為台灣多家外商企業的行銷經理人，也是一名文字創作者。
研究天然飲食療法與養生美容多年，目前從事健康食療、天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立採訪與攝影工作，並擔任包括資生堂、日商住友等多家企業與品牌的形象文字企畫工作。
多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等節目專訪，亦曾受新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。
▓著有
◎《慢活，有感．有味的生活練習》
◎《媽咪自己作4∼18月寶寶最愛吃的副食品》
◎《最理想的吃飯習慣》
◎《養生瘦身保健茶》
◎《自然吃，補氣血》
◎《彩虹飲食驚人療癒力》
◎《小配方‧大妙用：DIY天然草本對症養方》"
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
![GINZA(ギンザ) 2026年 3月号 [スタイルのある部屋]](https://taiwan-image.bookwalker.com.tw/product/283233/283233_2.jpg)
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
