自己過得好，孩子才更幸福，新時代媽媽的育兒法則：拒絕傳統束縛，逃離刻板印象！別把對孩子的母愛變成自己的阻礙

育兒是場長跑
跳脫完美媽媽的束縛，富養自己
才能有力量持續前行，為妳與孩子帶來真正的豐盈
⚑ 重新定義母職
本書以母職為中心，展開一場自我成長對話，打破傳統「犧牲型母親」的刻板印象。書中強調，母親應注重自身價值，實現內在充盈，從而為孩子與家庭創造更好的成長環境。透過真實故事與科學理論，引導讀者探索育兒與自我平衡的新路線。
⚑ 快樂是育兒的基石
書中提出「富養媽媽」的理念，認為母親的健康、快樂與自我成長是孩子幸福的關鍵。相比傳統的「富養孩子」觀念，母親若忽視自身需求，最終可能影響整個家庭的幸福。只有真正照顧好自己，才能成為孩子的堅實後盾。
⚑ 打破犧牲型母職的束縛
作者批判了社會對母親的「完美要求」和「無私奉獻」的期待，認為這種要求對母親的心理壓力與自我認同構成威脅。書中提到，許多母親為了達成社會定義的「好媽媽」標準，壓抑自己，導致焦慮、疲憊，甚至家庭關係的惡化。書中呼籲母親跳出這種桎梏，重新審視自己的角色和價值。
⚑ 科學視角下的母職挑戰
以科學分析為基礎，作者深入剖析了育兒過程中的多重挑戰，包括產後心理變化、母職壓力、親子關係矛盾等。書中特別提到產後憂鬱的成因和表現，幫助母親更好地理解和應對自己的情緒變化。此外，書中探討了家庭角色分配的重要性，指出父母之間的互助合作對於孩子成長的影響深遠。
⚑ 正向循環，從愛自己開

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吳騏

吳騏，七年級獨立女性，一名五歲男孩的媽媽。當代都市女性文學作家。網路作家「伍小姐原來叫77」，致力於書寫女性的情感生活和女性視角的世界。曾出版小說《我的閨蜜叢小姐》，在喜馬拉雅有聲讀物播放量達到21.2萬次。