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內容簡介
一邊大笑、一邊筆記
不良人體的最佳操作手冊
人體既是生物學奇蹟，也是各種錯誤的集合體
想遠離心血管疾病、癌症、各種慢性病，
減緩不可避免的老化，你需要更聰明的方法。
★YouTube、IG和抖音900萬粉絲狂推
★《星期日泰晤士報》暢銷書NO.1
★英國新聞媒體《Express》2024年最佳健康書入選
最糟人體設計獎，得獎的是……
我們常聽到人體有多神奇，卻很少有人談到人體獨一無二的缺陷與拙劣的構造。英國外科醫師卡蘭．拉詹率先打破禁忌，誠實吐槽那些爛到可以拿獎的人體設計，像是心臟調節血液流量用的是兩條細細的動脈，若其中一條阻塞，就會心臟病發作。呼吸用的氣管與進食用的食道共用一個開口，每次吃東西都像在玩窒息版的俄羅斯輪盤，隨時有可能GG。
就算身體不完美，還是要好好利用
本書詳細介紹人體系統如何運作，也是專家指導的人體使用手冊，引導你安全繞過身體的各種障礙、陷阱與圈套，改善生活品質。方法包括：嗅聞強烈的氣味，一天數次，持續幾星期，就能重新訓練甚至恢復受損的嗅覺系統。咖啡加鹽能減少糖的用量，鹽不會改變咖啡本身的味道，但會叫大腦忽視苦味等。
甩掉以訛傳訛的都市傳說
重建最科學的人體醫學常識
․甜味在舌尖、苦味在舌根的味覺分布圖是錯的，其實舌頭的八千個味蕾都含有受體，能偵測甜味、酸味、鹹味、苦味和鮮味。
․鳳梨含有一種特殊
想遠離心血管疾病、癌症、各種慢性病，
減緩不可避免的老化，你需要更聰明的方法。
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★《星期日泰晤士報》暢銷書NO.1
★英國新聞媒體《Express》2024年最佳健康書入選
最糟人體設計獎，得獎的是……
我們常聽到人體有多神奇，卻很少有人談到人體獨一無二的缺陷與拙劣的構造。英國外科醫師卡蘭．拉詹率先打破禁忌，誠實吐槽那些爛到可以拿獎的人體設計，像是心臟調節血液流量用的是兩條細細的動脈，若其中一條阻塞，就會心臟病發作。呼吸用的氣管與進食用的食道共用一個開口，每次吃東西都像在玩窒息版的俄羅斯輪盤，隨時有可能GG。
就算身體不完美，還是要好好利用
本書詳細介紹人體系統如何運作，也是專家指導的人體使用手冊，引導你安全繞過身體的各種障礙、陷阱與圈套，改善生活品質。方法包括：嗅聞強烈的氣味，一天數次，持續幾星期，就能重新訓練甚至恢復受損的嗅覺系統。咖啡加鹽能減少糖的用量，鹽不會改變咖啡本身的味道，但會叫大腦忽視苦味等。
甩掉以訛傳訛的都市傳說
重建最科學的人體醫學常識
․甜味在舌尖、苦味在舌根的味覺分布圖是錯的，其實舌頭的八千個味蕾都含有受體，能偵測甜味、酸味、鹹味、苦味和鮮味。
․鳳梨含有一種特殊
作者簡介
卡蘭．拉詹 醫師（Dr Karan Rajan）
是英國國民保健署（NHS）外科醫生，也是最知名的健康與科學類網紅之一。自2020年起，他的頻道提供破除醫學迷思和提供健康建議的影片，風格坦率真誠，寓教於樂又充滿黑色幽默，在抖音（TikTok）、YouTube、Instagram和臉書（Facebook）的累積追蹤人數已超過900萬。
拉詹醫師曾受邀上過BBC Morning Live、Good Morning Britain、BBC News、Sky News及全國性廣播節目。《衛報》、《獨立報》、《華盛頓郵報》、《紐約郵報》、《地鐵報》、《太陽報》、LADBible、《每日郵報》和其他國際網路媒體都曾報導過他的故事。他曾是Mail+的每週健康專欄作家，並擔任BBC Two六集系列節目「Your Body Uncovered」的聯合主持人。
過去幾年，拉詹醫師經常代表NHS和英國政府推廣健康觀念，也以大使身分與聯合國、世衛組織及英國紅十字會密切合作。
他對教育、健康與科學充滿熱情，深入淺出介紹相關知識。曾在牛津大學、倫敦帝國學院、伯明罕大學、優步（Uber）、派樂騰（Peloton）、抖音與奇異公司（General Electric）等機構擔任主講人發表演說。
拉詹醫師曾受邀上過BBC Morning Live、Good Morning Britain、BBC News、Sky News及全國性廣播節目。《衛報》、《獨立報》、《華盛頓郵報》、《紐約郵報》、《地鐵報》、《太陽報》、LADBible、《每日郵報》和其他國際網路媒體都曾報導過他的故事。他曾是Mail+的每週健康專欄作家，並擔任BBC Two六集系列節目「Your Body Uncovered」的聯合主持人。
過去幾年，拉詹醫師經常代表NHS和英國政府推廣健康觀念，也以大使身分與聯合國、世衛組織及英國紅十字會密切合作。
他對教育、健康與科學充滿熱情，深入淺出介紹相關知識。曾在牛津大學、倫敦帝國學院、伯明罕大學、優步（Uber）、派樂騰（Peloton）、抖音與奇異公司（General Electric）等機構擔任主講人發表演說。
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