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內容簡介
香草植物研究家的植物生活實踐用書
從花草茶、芳療薰香，到泡澡足湯、日常身心保養皆適用
香草植物研究家的植物生活實踐用書
香草在日常生活中無所不在。
沒胃口時，可以在料理中加入一點迷迭香增添香氣，昏昏欲睡的午後，也能以薄荷、檸檬香茅等花草茶提振精神；或以精油泡澡，不僅能享受草本植物香氣，也可以穩定身心。
跟隨香草植物研究家的腳步，從日常保養到芳香療法，了解香草的特性與實用配方，讓家中每一個角落都充滿香草的舒壓療癒。
◎ 多元用途輕鬆活用，貼近生活設計的藥用植物百科
作者以園藝治療師、藥草師專業身分，介紹多種能輕易上手的香草運用法。
從藥浴、花草茶、驅蟲薰香等生活妙計，到舒緩感冒症狀、女性生理痛、PMS等身體不適。
讀者也能依循書中介紹的特色與功能對症運用，發揮香草「家庭常備綠色藥箱」的作用！
◎ 54種常見香草植物＆精油，全方位認識香草的實用圖鑑
｜香草植物 Herb｜
金盞花 ─ 常用以舒緩肌膚問題，質地溫和，也可用來改善寶寶的尿布疹
丁香 ─ 可為肉類料理與熱紅酒增添香氣，讓整體氣味更為豐富有層次
聖約翰草 ─ 製作成浸泡油，能用於外傷與燒燙傷，緩和肌肉痠痛等症狀
蒔蘿 ─ 沙拉常見的配料，與百里香並列為最適合搭配海鮮的王道香草，也能促進消化
｜精油
香草植物研究家的植物生活實踐用書
香草在日常生活中無所不在。
沒胃口時，可以在料理中加入一點迷迭香增添香氣，昏昏欲睡的午後，也能以薄荷、檸檬香茅等花草茶提振精神；或以精油泡澡，不僅能享受草本植物香氣，也可以穩定身心。
跟隨香草植物研究家的腳步，從日常保養到芳香療法，了解香草的特性與實用配方，讓家中每一個角落都充滿香草的舒壓療癒。
◎ 多元用途輕鬆活用，貼近生活設計的藥用植物百科
作者以園藝治療師、藥草師專業身分，介紹多種能輕易上手的香草運用法。
從藥浴、花草茶、驅蟲薰香等生活妙計，到舒緩感冒症狀、女性生理痛、PMS等身體不適。
讀者也能依循書中介紹的特色與功能對症運用，發揮香草「家庭常備綠色藥箱」的作用！
◎ 54種常見香草植物＆精油，全方位認識香草的實用圖鑑
｜香草植物 Herb｜
金盞花 ─ 常用以舒緩肌膚問題，質地溫和，也可用來改善寶寶的尿布疹
丁香 ─ 可為肉類料理與熱紅酒增添香氣，讓整體氣味更為豐富有層次
聖約翰草 ─ 製作成浸泡油，能用於外傷與燒燙傷，緩和肌肉痠痛等症狀
蒔蘿 ─ 沙拉常見的配料，與百里香並列為最適合搭配海鮮的王道香草，也能促進消化
｜精油
作者簡介
諏訪晴美
諏訪晴美Suwa Harumi 監修
香草植物研究家。特定非營利組織日本藥草協會 園藝治療師／藥草師。
1978年生於東京澀谷。曾任職於廣告代理商、出版社，於2007創業，開設園藝設計事務所，並於10年後設立「香草植物與我」（代代木上原），以宣揚香草植物魅力的活動為主軸。現在則以花藝設計師的身分受邀參與電視節目，並於大學附設醫院針對藥草與植物對偏頭痛的療效進行研究，從各方面探索、實踐「與植物生活」的理念。除了開發與撰寫香草料理食譜、協助企業推動香草植物相關事業外，還會透過「香草植物與我」舉辦香草料理講座等活動。
・特定非營利組織日本藥草協會行銷公關委員
・品川星辰女子高級中學自然研究科講師
・町田Hiroko學院園藝設計科講師
香草植物研究家。特定非營利組織日本藥草協會 園藝治療師／藥草師。
1978年生於東京澀谷。曾任職於廣告代理商、出版社，於2007創業，開設園藝設計事務所，並於10年後設立「香草植物與我」（代代木上原），以宣揚香草植物魅力的活動為主軸。現在則以花藝設計師的身分受邀參與電視節目，並於大學附設醫院針對藥草與植物對偏頭痛的療效進行研究，從各方面探索、實踐「與植物生活」的理念。除了開發與撰寫香草料理食譜、協助企業推動香草植物相關事業外，還會透過「香草植物與我」舉辦香草料理講座等活動。
・特定非營利組織日本藥草協會行銷公關委員
・品川星辰女子高級中學自然研究科講師
・町田Hiroko學院園藝設計科講師
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