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內容簡介
有時候，過得不太好也沒關係。
學會擁抱每一刻的自己，無論快樂或脆弱。
★全球最具影響力的禪宗僧侶寫給現代人的療癒之書
★著書已譯成38種語言、暢銷逾600萬冊
★亞馬遜4.6星、Goodreads 4.1星好評
有時候，過得不太好也沒關係。
學會擁抱每一刻的自己，無論快樂或脆弱。
你總是默默擔心很多事，但也總是走過來了。
願你相信，再黯淡的日子，也會慢慢變亮。
為了往更好的方向走去，哪怕慢一點，也沒關係。
當生活不如預期，讓你措手不及、喘不過氣，
慧敏禪師會在這裡，靜靜地陪伴你休息一下。
這不是一本要你趕快變好的書，而是一份安穩的陪伴，
幫助你從混亂與低潮中，看見內在真正的聲音與方向。
慧敏禪師並不是生來就懂得面對人生逆境，
他也曾對生活感到困惑，對人生感到迷惘，
在書中，他用親身經驗與禪宗哲學告訴我們：
那些看似困頓的時刻，其實正是難得的機會，
讓我們更靠近真實的自己，邁向更深的理解與成長。
不論你正在面對情感傷痛、人際衝突、轉職迷惘，
或是單純覺得「過不下去」的日子太多了，這本書會提醒你：
真正的平靜不是避開風浪，而是學會在風浪裡穩住自己。
不必急著修復什麼，只要開始和自己好好相處，
生活就會在你最需要的時候，慢慢亮起來。
當生活不如你所願時
作者簡介
慧敏禪師 Haemin Sunim
慧敏禪師 Haemin Sunim
佛教禪師師，著有暢銷書《慢下來才能發現的一切》（暫譯，The Things You Can See Only When You Slow Down）和《愛上不完美》（暫譯，Love for Imperfect Things），所著書籍在全球銷售超過600萬本，譯為38種語言。
他出生於南韓，本欲在美國攻讀電影，後來受到精神生命的吸引，轉變研究方向。先後在加州柏克萊大學、哈佛大學和普林斯頓求學，在韓國完成正規的僧侶研習課程後，也曾在美國麻州阿默斯特的罕布什爾學院執教7年。他的著作不只是受歡迎的冥想導引，也協助許多人應對現代生活的挑戰。
慧敏法師常旅行於世界各地分享佛法，但主要居住於首爾。他在那裡創辦了「法明禪學中心」（Dharma Illumination Zen Center），提供冥想僻靜和諮商服務。
★著書已譯成38種語言、暢銷逾600萬冊
★亞馬遜4.6星、Goodreads 4.1星好評
有時候，過得不太好也沒關係。
學會擁抱每一刻的自己，無論快樂或脆弱。
你總是默默擔心很多事，但也總是走過來了。
願你相信，再黯淡的日子，也會慢慢變亮。
為了往更好的方向走去，哪怕慢一點，也沒關係。
當生活不如預期，讓你措手不及、喘不過氣，
慧敏禪師會在這裡，靜靜地陪伴你休息一下。
這不是一本要你趕快變好的書，而是一份安穩的陪伴，
幫助你從混亂與低潮中，看見內在真正的聲音與方向。
慧敏禪師並不是生來就懂得面對人生逆境，
他也曾對生活感到困惑，對人生感到迷惘，
在書中，他用親身經驗與禪宗哲學告訴我們：
那些看似困頓的時刻，其實正是難得的機會，
讓我們更靠近真實的自己，邁向更深的理解與成長。
不論你正在面對情感傷痛、人際衝突、轉職迷惘，
或是單純覺得「過不下去」的日子太多了，這本書會提醒你：
真正的平靜不是避開風浪，而是學會在風浪裡穩住自己。
不必急著修復什麼，只要開始和自己好好相處，
生活就會在你最需要的時候，慢慢亮起來。
當生活不如你所願時
作者簡介
慧敏禪師 Haemin Sunim
慧敏禪師 Haemin Sunim
佛教禪師師，著有暢銷書《慢下來才能發現的一切》（暫譯，The Things You Can See Only When You Slow Down）和《愛上不完美》（暫譯，Love for Imperfect Things），所著書籍在全球銷售超過600萬本，譯為38種語言。
他出生於南韓，本欲在美國攻讀電影，後來受到精神生命的吸引，轉變研究方向。先後在加州柏克萊大學、哈佛大學和普林斯頓求學，在韓國完成正規的僧侶研習課程後，也曾在美國麻州阿默斯特的罕布什爾學院執教7年。他的著作不只是受歡迎的冥想導引，也協助許多人應對現代生活的挑戰。
慧敏法師常旅行於世界各地分享佛法，但主要居住於首爾。他在那裡創辦了「法明禪學中心」（Dharma Illumination Zen Center），提供冥想僻靜和諮商服務。
佛教禪師師，著有暢銷書《慢下來才能發現的一切》（暫譯，The Things You Can See Only When You Slow Down）和《愛上不完美》（暫譯，Love for Imperfect Things），所著書籍在全球銷售超過600萬本，譯為38種語言。
他出生於南韓，本欲在美國攻讀電影，後來受到精神生命的吸引，轉變研究方向。先後在加州柏克萊大學、哈佛大學和普林斯頓求學，在韓國完成正規的僧侶研習課程後，也曾在美國麻州阿默斯特的罕布什爾學院執教7年。他的著作不只是受歡迎的冥想導引，也協助許多人應對現代生活的挑戰。
慧敏法師常旅行於世界各地分享佛法，但主要居住於首爾。他在那裡創辦了「法明禪學中心」（Dharma Illumination Zen Center），提供冥想僻靜和諮商服務。
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