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內容簡介
本書從健身常識、健身習慣、健身方法、減肥健身及營養健身五個方面入手，總結了121個健身方面易犯的錯誤。
本書從健身常識、健身習慣、健身方法、減肥健身及營養健身五個方面入手，總結了120個健身方面易犯的錯誤。
作者簡介
紀太軍
紀太軍出生於中醫世家，畢業於河南中醫學院。現任中國中醫科學院西苑醫院國家重點脾胃病研究室主治醫師，國家第三屆全國老中醫藥專家學術繼承人。他是國家 “十一五” 及衛生部多項科研課題的主要參與者，參與編寫醫學著作多部，並參與編寫了《北京市中醫消化病治療規範》，在消化系統疾病的中醫治療方面造詣很深，對中醫養生保健也有獨到見解。
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