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愛與覺知的教養
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愛與覺知的教養

成為正念父母,教出自愛、自信與自覺的孩子


作者:
蘇珊.史帝佛曼
譯者:
謝佳真

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內容簡介

心靈經典《當下的力量》作者 艾克哈特・托勒,罕見序文推薦!
教養是一份覺醒的邀請,也是此生難得的心靈修持

如何啟發孩子的好奇心和解決問題的能力?
如何與孩子建立親密的情感依附?
如何教導孩子面對錯誤,勇於承擔責任?
如何培養孩子的同理心、慈悲心?

孩子本身沒有問題,你如何看待孩子才是問題所在。
正念父母,能覺知到自己的思維模式與反應慣性,並選擇轉化。
親子一起跳脫以往的制約,建立更深層的愛的連結!

接納自己的不完美,做個「夠好的父母」就好。
養兒育女的經歷,也是重新養育自己的過程。

本書簡介

正念是教養孩子的有效途徑。正念包括支持與章法,若做得到,孩子就成長茁壯;做不到,孩子則會陷入混亂,使教養成為惡夢。孩子的自尊、自愛與自信心,始終源自父母是否具備覺知與高品質陪伴的能力。

數位時代的父母,越來越難安住在當下,孩子憑著本能,就知道跟你之間缺少了根本的連結。你不曾「全然的在」,總是迷失在自己的頭腦裡。孩子希望你能看見並接納他當下的真實,不去譴責過去,也不預設未來。

本書作者以清楚、溫暖又智慧的文字,在靈性蛻變與親子教養的俗世現實之間搭起橋樑,書中充滿了幫助父母提升教養力的真知灼見。在閲讀與實踐的同時,不但能增進親子之間的親密感,更能釐清自己對親職責任的深層思考。


正念父母會教孩子的四件事

1.對人仁慈,但要建立「人我界線」
如果

作者簡介

蘇珊•史帝佛曼(Susan Stiffelman)

國際知名親職教育專家,美國安提大學臨床心理學碩士,婚姻家庭治療師(MFT),《哈芬登郵報》(Huffington Post)的「親職教練」專欄作家。十五歲時,讀了尤迦南達大師的《一個瑜伽行者的自傳》深受感動,開始踏上靈性成長之路,直到結婚生子後,驚訝地發現孩子的出現,竟讓她原本規律、平靜的「靈性生活」亂了套,於是矢志在心靈活動與塵世家務之間找到平衡點。

三十多年來,已成功輔導無數親子關係,著有《教養不是作戰》、《愛與覺知的教養》等書,目前居住在加州洛杉磯。

個人網站:www.SusanStiffelman.com

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