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內容簡介
渾身毛病的商業人士，如何自癒？70％蔬果餐、30％正常吃，
肥胖、失眠、便祕、乾眼、痠痛倦怠、三高……自然消失。
本書榮登韓國各大書店排行榜超過21個月
YouTube頻道影片總觀看次數破5,000萬
前作《蔬果餐》，蟬聯韓國健康類暢銷榜銷售冠軍40週
◎比起點人工淚液，每天吃一根紅蘿蔔可以緩解乾眼症。
◎睡不著？用天然的鴉片助眠──萵苣。吃萵苣，比安眠藥更有效。
◎你只在乎保健食品的成分，卻忽略它能否排毒。營養過剩也會堆成體內廢物。
作者曹承佑，企管系畢業後，第一份工作是銀行員，
因為每天與金錢打交道，興起了賺大錢的念頭，離職自創咖啡事業。
在汲汲營營的生活中，肉類和加工食品成了飲食日常，身體隨之亮起紅燈──
身高177公分的他，體重從62公斤飆升至80公斤，還罹患冠狀動脈心臟病。
儘管就醫服藥，卻毫無起色，為了自救，報考藥學院的韓藥學系，
深入學習人體與疾病相關知識，體悟到：
吃「活的食物」（蔬菜、水果與無添加蔬果汁）能活命，
吃「死的食物」（加工食品）則導致疾病與死亡。
於是他開始吃「蔬果餐」，體重從80公斤瘦回62公斤，之後10年持續維持輕盈體態。
他目前是國家認證的韓藥師（韓醫是融合中醫與朝鮮本土發展的韓方醫學），
經營韓藥局「預防院」，並擔任院長。
著有《蔬果餐》一書，連續40週蟬聯韓國健康類書籍銷售冠軍。
為什
YouTube頻道影片總觀看次數破5,000萬
前作《蔬果餐》，蟬聯韓國健康類暢銷榜銷售冠軍40週
◎比起點人工淚液，每天吃一根紅蘿蔔可以緩解乾眼症。
◎睡不著？用天然的鴉片助眠──萵苣。吃萵苣，比安眠藥更有效。
◎你只在乎保健食品的成分，卻忽略它能否排毒。營養過剩也會堆成體內廢物。
作者曹承佑，企管系畢業後，第一份工作是銀行員，
因為每天與金錢打交道，興起了賺大錢的念頭，離職自創咖啡事業。
在汲汲營營的生活中，肉類和加工食品成了飲食日常，身體隨之亮起紅燈──
身高177公分的他，體重從62公斤飆升至80公斤，還罹患冠狀動脈心臟病。
儘管就醫服藥，卻毫無起色，為了自救，報考藥學院的韓藥學系，
深入學習人體與疾病相關知識，體悟到：
吃「活的食物」（蔬菜、水果與無添加蔬果汁）能活命，
吃「死的食物」（加工食品）則導致疾病與死亡。
於是他開始吃「蔬果餐」，體重從80公斤瘦回62公斤，之後10年持續維持輕盈體態。
他目前是國家認證的韓藥師（韓醫是融合中醫與朝鮮本土發展的韓方醫學），
經營韓藥局「預防院」，並擔任院長。
著有《蔬果餐》一書，連續40週蟬聯韓國健康類書籍銷售冠軍。
為什
作者簡介
韓藥局「預防院」院長 原是金融白領，因健康問題攻讀韓藥學自救，成為韓藥師 曹承佑
【作者簡介】
曹承佑
在過去汲汲營營的生活中，肉類和加工食品成了日常，身體隨之亮起紅燈──身高177公分，體重從原本的62公斤飆升至80公斤，身形像氣球般膨脹，甚至罹患了冠狀動脈心臟病。
儘管就醫服藥，卻毫無起色，因此報考藥學院的韓藥學系。在博覽群書後，意識到光靠醫院和藥物，未必能真正解決肥胖與慢性病的根本問題。
之後，體悟到吃「活的食物」（蔬菜、水果與無添加蔬果汁）能活命，吃「死的食物」（加工食品）則導致疾病與死亡，於是開始實踐這個飲食原則，結果心臟疾患便痊癒了。
後來不斷向他人推薦蔬果餐，親眼見證不孕的婦女成功懷孕、生子；整晚啼哭不止的嬰兒露出笑容，而自己也健康的維持62公斤，沒有復胖。
著有《蔬果餐》一書，連續40週蟬聯韓國健康類書籍銷售冠軍。現任韓藥局「預防院」的院長。
【譯者簡介】
張鈺琦
中國文化大學中文系博士候選人，韓文系文學碩士，同時擔任韓文系兼任講師。曾任臺灣、日本及韓國雜誌的中文版總編輯。
譯有《給你的一句狠話》、《說話的實力》（以上皆為大是文化出版）等書。譯作遍及韓國醫美、美容、理財、學習、醫學等領域，目前以譯者、作家、教師和講者身分活躍。
臉書粉絲專頁：伊麗莎的趣味韓國、每天開心學韓語。
曹承佑
在過去汲汲營營的生活中，肉類和加工食品成了日常，身體隨之亮起紅燈──身高177公分，體重從原本的62公斤飆升至80公斤，身形像氣球般膨脹，甚至罹患了冠狀動脈心臟病。
儘管就醫服藥，卻毫無起色，因此報考藥學院的韓藥學系。在博覽群書後，意識到光靠醫院和藥物，未必能真正解決肥胖與慢性病的根本問題。
之後，體悟到吃「活的食物」（蔬菜、水果與無添加蔬果汁）能活命，吃「死的食物」（加工食品）則導致疾病與死亡，於是開始實踐這個飲食原則，結果心臟疾患便痊癒了。
後來不斷向他人推薦蔬果餐，親眼見證不孕的婦女成功懷孕、生子；整晚啼哭不止的嬰兒露出笑容，而自己也健康的維持62公斤，沒有復胖。
著有《蔬果餐》一書，連續40週蟬聯韓國健康類書籍銷售冠軍。現任韓藥局「預防院」的院長。
【譯者簡介】
張鈺琦
中國文化大學中文系博士候選人，韓文系文學碩士，同時擔任韓文系兼任講師。曾任臺灣、日本及韓國雜誌的中文版總編輯。
譯有《給你的一句狠話》、《說話的實力》（以上皆為大是文化出版）等書。譯作遍及韓國醫美、美容、理財、學習、醫學等領域，目前以譯者、作家、教師和講者身分活躍。
臉書粉絲專頁：伊麗莎的趣味韓國、每天開心學韓語。
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